4月20日

農(nóng)歷三月初四

我們迎來春季最后一個節(jié)氣——谷雨

“谷雨前后，種瓜點(diǎn)豆”

時至暮春

雨水豐沛，氣溫回升

正是春耕春播黃金時節(jié)

唯有搶抓時令播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆

繼以勤澆灌、常管護(hù)、時除草、頻施肥

方能秋實(shí)盈倉

營造清朗網(wǎng)絡(luò)空間亦同此理

既要抓實(shí)源頭防控

搶抓謠言初萌之機(jī)

又要堅(jiān)持常態(tài)化巡查整治

全面清理各類網(wǎng)絡(luò)違法和不良信息

守護(hù)健康網(wǎng)絡(luò)生態(tài)

做到常抓不懈、持續(xù)發(fā)力

讓謠言無處生根

讓網(wǎng)絡(luò)違法和不良信息無處藏身

方能讓網(wǎng)絡(luò)空間愈發(fā)清朗有序、正氣充盈

關(guān)于谷雨

網(wǎng)絡(luò)上流傳著不少說法

這些說法到底是真是假？

一起來看下

  誤區(qū)① 谷雨當(dāng)天不下雨，預(yù)示全年旱？

  解讀：谷雨是反映氣候趨勢的節(jié)氣，并非預(yù)測單日天氣的指標(biāo)。中國氣象局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，谷雨期間降雨量整體增加，但具體某一天是否下雨受多種因素影響（如地理位置、大氣環(huán)流等）。旱澇災(zāi)害與長期氣候模式和極端天氣事件相關(guān)，不能通過單日天氣判斷。

  誤區(qū)② 谷雨吃香椿、春筍能“補(bǔ)陽氣、防百病”？

  解讀：谷雨時節(jié)香椿、春筍雖正當(dāng)季，但并非是能 “補(bǔ)陽氣、防百病”的神奇食材，食用時需注意安全。兩者都建議先用沸水焯燙：香椿含有亞硝酸鹽，焯水可降低含量；春筍草酸較高、不易消化，焯水也能減少草酸，讓食用更安全健康。

  誤區(qū)③谷雨濕氣重，宜多出汗排毒？

  解讀：人體濕氣的形成與環(huán)境、飲食、自身脾胃功能等多種因素相關(guān)。適度運(yùn)動出汗確實(shí)能“除濕”，但多運(yùn)動、大汗淋漓反而會傷津耗氣，若大汗后不及時更換衣物，還可能讓濕氣入體。因此，谷雨時節(jié)運(yùn)動應(yīng)以適度、舒緩為主，以微微出汗為宜。

  還要強(qiáng)調(diào)的是，出汗≠排毒。汗液里99%都是水，剩下的1%大多是氯化鈉、鉀、尿素氮、乳酸……這些都不屬于“毒素”。

  應(yīng)對谷雨濕氣，正確的做法是晴天及時通風(fēng)、陰雨關(guān)窗防潮、保持室內(nèi)干燥；飲食應(yīng)圍繞健脾祛濕，多吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等利濕食材；此外，規(guī)律作息、保持良好心態(tài)也是谷雨養(yǎng)生的正確打開方式。

雨生百谷，萬物生長

天地明凈，網(wǎng)絡(luò)空間亦需清朗

面對紛繁復(fù)雜的流言

少些偏聽偏信的盲從

多些抽絲剝繭的求真

少些斷章取義的轉(zhuǎn)發(fā)

多些審慎客觀的判斷

讓謠言在清朗空間無處遁形

讓真相如春雨潤萬物般滌蕩

（供稿：廣西互聯(lián)網(wǎng)辟謠平臺、青島互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺）