得了脂肪肝應(yīng)注意什么？
脂肪肝是多重因素作用的結(jié)果，無論體重如何，長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應(yīng)注意以下幾點。
飲食調(diào)整：限制精制糖、反式脂肪（如油炸食品、蛋糕）及酒精的攝入；增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。
規(guī)律運動：每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動（如快走、游泳等），減少久坐。
定期監(jiān)測：每年進行肝臟超聲及肝功能檢查；確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑進行干預(yù)。
?。▉碓矗航】抵袊?/p>
臺海網(wǎng)6月27日訊（海峽導(dǎo)報記者 李方芳 陸軍航 通訊員 方成強）6月25日，2025“鷺島健康潮”活動走進梧村街道文屏社區(qū)。這場以“近鄰健康心連心 幸福社區(qū)齊共建”為主題的健康盛宴，將三甲醫(yī)院專家、科學(xué)育兒指導(dǎo)與便民服務(wù)送達居民身邊，讓“健康中國”的暖意融入社區(qū)肌理。 廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院干部保健科、中醫(yī)科、內(nèi)分泌科等6大科室專家組成強大義診陣容，為...
2025年6月26日 謠言：江西萍鄉(xiāng)武功山景區(qū)出現(xiàn)“天價”泡面、西瓜？ 真相：近日，有網(wǎng)民在短視頻平臺發(fā)布“江西萍鄉(xiāng)武功山景區(qū)存在‘一錘子買賣’‘天價西瓜’”的視頻，引發(fā)社會關(guān)注。經(jīng)查，視頻中 “賣西瓜” 的男子實為旅行社組織的武功山景區(qū)游客，途中接受視頻發(fā)布者邀...
臺海網(wǎng)6月26日訊 （海峽導(dǎo)報記者 陳芹 通訊員 陳艷豐）昨日，“近鄰健康‘銀’領(lǐng)活力”廈門社區(qū)老年學(xué)堂健康講座與義診服務(wù)系列活動第一階段總結(jié)大會暨第二階段啟動儀式在廈門老年大學(xué)舉行。第一階段活動自啟動以來，已在廈門島內(nèi)開展健康講座及義診200余場，惠及群眾3萬余人次，其中義診直接服務(wù)約2000人次。 第一階段活動圍繞心腦血管疾病、糖尿病、呼吸病等老...
臺海網(wǎng)6月26日訊（海峽導(dǎo)報記者 林少蓉 通訊員 夏華珍）近期，廈門醫(yī)學(xué)院附屬海滄醫(yī)院將為轄區(qū)內(nèi)35—75歲常住居民提供心血管疾病免費篩查服務(wù)，共200個名額，先到先得。 本次篩查面向年齡35—75歲（1950年1月1日至1990年12月31日出生）的常住居民，居住滿6個月以上，共開放200個初篩名額，報完即止。初篩后將篩選50名高危對象，提供進一步檢查與健康指導(dǎo)。既往參...
2025年6月25日 謠言：7月1日起老年人坐火車有新規(guī)定，買票能打折？ 真相：近日，網(wǎng)上有信息稱:“中國國家鐵路集團有限公司在5月17日曾發(fā)布文件，明確自7月1日起，60-69歲老年人可享受除法定節(jié)假日和暑運高峰期外的火車票七折優(yōu)惠；70歲以上老年人則可全年享受六折優(yōu)惠，且不受節(jié)假日和暑運限制。”經(jīng)核查，上述網(wǎng)絡(luò)傳言不實。國鐵集團所有官方信息發(fā)布渠道都...
