



來源:國家衛(wèi)生健康委宣傳司




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進(jìn)入金秋十月,天氣日漸轉(zhuǎn)涼,如何增強(qiáng)孩子身體抵抗力?專家建議,孩子秋天要“早臥早起”,睡眠時間可適當(dāng)延長,更有助于體內(nèi)正氣養(yǎng)蓄,促進(jìn)孩子生長發(fā)育。同時,多喝水、多吃蔬菜,鼓勵孩子適當(dāng)運(yùn)動,保持愉悅心情。 “抵抗力即中醫(yī)所講的正氣,要讓孩子處在‘正氣存內(nèi),邪不可干’的狀態(tài)。”廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師楊京華說,疲勞和睡眠時間不夠,易損傷孩子肺脾...
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