生活中，有些老年人在看電視、刷短視頻時(shí)，喜歡把音量調(diào)得很大；與人聊天時(shí)，他們的嗓門也越來越大，總是喜歡岔開話題；子女在與父母溝通時(shí)，常常需要重復(fù)好幾遍，父母才能明白什么意思……如果老年人出現(xiàn)了這些情況，可能發(fā)生了聽力損失。

  聽力損失可帶來多種風(fēng)險(xiǎn)

  老年聽力損失是指60歲及以上老年人因年齡增長、耳科疾病、遺傳、噪聲損傷、耳毒性藥物、代謝性疾病，以及不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的聽覺功能下降的總稱。

  很多老年人認(rèn)為，人老耳背很正常。實(shí)際上，聽不見不只是“聽”的事。有些老年人因?yàn)槁牪磺鍎e人說話或者需要對方多次重復(fù)，擔(dān)心誤解別人的意思等，逐漸拒絕與他人交流；還有的人由于聽力損失比較嚴(yán)重，只能看到別人的嘴唇在動(dòng)，卻聽不見對方說什么，難免懷疑他人是在議論自己，并因此變得多疑、煩躁、易怒。久而久之，老年人可能產(chǎn)生孤獨(dú)感，引發(fā)焦慮、抑郁等精神心理問題，甚至造成社會(huì)隔離現(xiàn)象。

  此外，聽力損失還會(huì)增加安全風(fēng)險(xiǎn)，如在馬路上沒有聽見汽車鳴笛，因躲閃不及時(shí)引發(fā)意外等。越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，聽力損失與老年人認(rèn)知功能下降密切相關(guān)，保護(hù)聽力被認(rèn)為是預(yù)防老年癡呆的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。除了年齡增長以外，高血壓、糖尿病等慢性疾病也會(huì)加重老年人的聽力損失，這些患者要格外提防聽力損失的問題。

  自測聽力 可以試試這些方法

  人耳能夠感受到的頻率范圍在20~20000赫茲，日常言語交流的頻率范圍一般在500~3000赫茲。老年聽力損失往往先出現(xiàn)在高頻區(qū)，并逐漸向中低頻范圍擴(kuò)展。蚊子聲、搓動(dòng)手指的聲音是常見的高頻聲音，冰箱、抽油煙機(jī)工作時(shí)發(fā)出的“嗡嗡”聲則是低頻聲音。

  我們?nèi)绾瘟私庾约旱穆犃貌缓媚?？以下是幾種日常可用的簡單自測方法。

  將拇指和食指放在耳邊搓一搓，仔細(xì)聆聽能否聽見捻指音；

  將手表（石英表或機(jī)械表）放在耳邊，能否聽到秒針走動(dòng)時(shí)發(fā)出的“滴答”聲；

  揉搓塑料袋、敲桌子等，看看能否聽見這些聲音。

  溫馨提示

  如果您在嘈雜的環(huán)境中與人交流時(shí)，聽不見或聽不清別人講話，看電視、用手機(jī)時(shí)需要將音量調(diào)得很大，使用上述自測方法后有些聲音聽不清，那么，您很可能已經(jīng)出現(xiàn)了聽力損失，建議盡快就醫(yī)。

  作者：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科中心 劉博教授

  策劃：王寧

來源：健康中國微信公眾號