隔夜食物并不僅僅是當(dāng)天吃剩下、放到第二天的食物。放置時間超過8~10小時的食物都屬于隔夜食物。
切開的西瓜、海鮮、豆制品、乳制品、綠葉蔬菜、熟食等，不宜在夏季室溫下存放一整夜，這樣容易導(dǎo)致細(xì)菌超標(biāo)，造成腹瀉等疾病。
提醒大家，隔夜食物再吃時，一定要徹底加熱，采用蒸、煮、燉、炒等方式熱透，這樣能殺死絕大多數(shù)細(xì)菌。
來源：《大眾健康》雜志
作者：中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所副研究員、注冊營養(yǎng)師 宮偉彥
審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、中國疾病預(yù)防控制中心研究員 張宇
策劃：余運西 王寧
（來源：健康中國微信公眾號）
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（來源：健康中國微信公眾號）
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