近期，北方高溫持續(xù)發(fā)展。6月9日以來華北東南部、黃淮等地出現(xiàn)高溫天氣過程，河北、山東、天津等地共有42個國家氣象站達(dá)到極端高溫閾值，86個國家氣象站日最高氣溫超過40℃。面對近期的高溫天氣，我們該如何應(yīng)對防護(hù)？以下這些防暑指南要牢記。 保持水分平衡：在高溫天氣中，身體水...

  節(jié)假日里，忙碌的人們難得好好休息一下，看電視、打游戲，坐著坐著，不知不覺腰就彎下去了。發(fā)現(xiàn)之后趕緊把腰挺直，可是沒過一會兒又彎下去了。為了護(hù)腰，我們必須挺腰坐直嗎？躺在搖椅上多舒服，躺一下午也不會覺得腰酸背痛，甚至?xí)恢挥X睡著。   問題來了，既然向后躺靠...

一年一度的高考已經(jīng)落下帷幕。高考結(jié)束后，考生擔(dān)心成績不好，擔(dān)心不能考上理想的大學(xué)，擔(dān)心自己的未來……這些擔(dān)憂是正常的。在此提醒考生和家長，要客觀對待高考，用平常心對待，調(diào)整好考試后的生活和心理狀態(tài)。 　　考生主要有四個心理問題 　　高考結(jié)束后，考生各種心理需求會...

  隨著最后一場考試結(jié)束，考生們的心理狀態(tài)從長時間的緊繃轉(zhuǎn)變?yōu)樗查g的釋然。   在很多人眼中，高考的結(jié)束意味著“釋放”。然而，接下來，考生們?nèi)孕杳鎸Τ煽儾樵?、志愿填報和等待錄取通知?ldquo;后高考時光”，這些時光帶來的心理挑戰(zhàn)同樣嚴(yán)峻，絲毫不遜于考前。這時候，是該選擇...

（來源：健康中國）