節(jié)日餐桌上，琳瑯滿目的美食，真是讓人垂涎三尺。對于糖友來說，沒有“壞”食物，但有“壞”的吃法。想要享受節(jié)日美食，糖友們一定要掌握正確吃法。 主食： 推薦主食粗細搭配，粗糧與細糧各占一半 。 肉： 糖尿病患者的飲食中必須有肉，白肉優(yōu)于紅肉，魚蝦＞雞鴨＞瘦牛羊＞豬肉，每...

中國疾控中心1月31日就奧密克戎變異株CH.1.1相關熱點問題作出解答。 01 奧密克戎變異株 CH.1.1 是什么？ CH.1.1屬于奧密克戎變異株BA.2.75的第六代亞分支。最新研究顯示，由于新增多個突變位點，增加了CH.1.1的免疫逃逸能力。同時，新增的一個突變位點（L452R）曾經(jīng)是德爾塔變異株...

從假期的放松狀態(tài)，立馬回歸到日常工作中，起床困難、焦慮上火、疲勞煩躁成為不少人的當前狀態(tài)。針對節(jié)后綜合征，如何調整好身心狀態(tài)？9圖帶你擺脫節(jié)后emo↓↓↓祝你早日重燃工作中的意義感，新的一年真正“元氣滿滿”！ （來源：人民日報微博）

目前，我國整體疫情保持低流行水平。春節(jié)后返程人流增加，仍要堅持做好個人防護和重點人群健康監(jiān)測。返工后未感染人群怎樣防護？提醒你身邊還沒陽的人↓↓一起擁抱健康生活。 （來源：人民日報微博）

健康提示 春節(jié)期間最容易讓人發(fā)胖，如何才能防止節(jié)后脂肪囤積，少長肉，堅持運動是重要法寶。 推薦健步走、騎車作為基礎的減肥有氧運動項目，保持中等強度，可以持續(xù)較長時間，從而達到多消耗熱量的目的。 可以選擇健步走，在餐后半小時到一小時進行，每次走30分鐘至45分鐘。健步走...