目前，我國整體疫情保持低流行水平。春節(jié)后返程人流增加，仍要堅持做好個人防護和重點人群健康監(jiān)測。返工后未感染人群怎樣防護？提醒你身邊還沒陽的人↓↓一起擁抱健康生活。 （來源：人民日報微博）

健康提示 春節(jié)期間最容易讓人發(fā)胖，如何才能防止節(jié)后脂肪囤積，少長肉，堅持運動是重要法寶。 推薦健步走、騎車作為基礎(chǔ)的減肥有氧運動項目，保持中等強度，可以持續(xù)較長時間，從而達到多消耗熱量的目的。 可以選擇健步走，在餐后半小時到一小時進行，每次走30分鐘至45分鐘。健步走...

良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)對提升老年人免疫力十分重要。一些老年人因為生活習慣或子女不在身邊等因素，長期吃得較為單調(diào)素淡，身體營養(yǎng)基礎(chǔ)相對較弱，一定程度上會影響免疫狀況。把功夫用在平時營養(yǎng)攝入，對維持身體抵抗力非常有幫助。 老年人飲食要做到葷素搭配、豐富多樣，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。...

“春節(jié)假期結(jié)束了，還好第二波疫情高峰沒有來。”1月28日，剛從老家返回北京的曉陽（化名）對人民日報健康客戶端記者說，“過年這幾天，家里景區(qū)、公園都人滿為患，而且很多人都不戴口罩了，也沒聽說誰家有人又感染了新冠。” 春節(jié)期間，安徽合肥某農(nóng)村社區(qū)工作人員探望新冠康復(fù)的...

工作效率低、晚上睡不著、早上起不來、情緒低落……結(jié)束了春節(jié)假期，開啟上班模式，不少市民朋友都感覺自己得了“節(jié)后綜合征”。28日，福建省福州神經(jīng)精神病防治院醫(yī)學(xué)心理咨詢中心主任林涌超建議，應(yīng)及時進行心理調(diào)節(jié)，多數(shù)人的癥狀會在兩周內(nèi)自然消失。 “開工之后需要一段時間來調(diào)整情緒和身體，其間很可能出現(xiàn)腹瀉、食欲不振等癥狀。”林涌超介紹，節(jié)后綜合征是一...