嗜睡、打鼾也是病
提到睡眠障礙，公眾普遍聯(lián)想到的是失眠，但在專家看來(lái)，有些癥狀同樣應(yīng)引起重視。
“大家總覺(jué)得睡不著更痛苦，但是睡不醒也是嚴(yán)重問(wèn)題。”郭兮恒告訴記者，如果病人晚間能入睡，睡的時(shí)間也夠，但是睡醒還想睡，就要引起重視。
專家分析稱，一般嗜睡分兩種情況，一種原發(fā)性的，可能和遺傳、免疫、感染等因素有關(guān)系，一種繼發(fā)性的，主要是某些疾病引起的問(wèn)題，或者服用安眠藥造成繼發(fā)性的嗜睡。此外，嗜睡可能還會(huì)伴有其他癥狀，比如多夢(mèng)、情緒改變、睡癱等。
專家強(qiáng)調(diào)，通常醫(yī)生會(huì)有專業(yè)的量表對(duì)病人進(jìn)行評(píng)估，判斷其是否是嗜睡。作為普通人，簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是，如果晚上睡得夠，但白天開(kāi)會(huì)、坐車、看電視等過(guò)程中還是會(huì)睡著，甚至一天睡十幾個(gè)小時(shí)，影響到生活，那么需要到醫(yī)院檢查評(píng)估。
此外，睡覺(jué)打呼嚕的問(wèn)題也經(jīng)常被忽視。專家提醒，如果睡眠過(guò)程中出現(xiàn)打呼嚕、呼吸中斷的現(xiàn)象，也要引起注意。要進(jìn)行專業(yè)的檢查，發(fā)現(xiàn)病因，進(jìn)行治療。
資料圖：2017年3月20日，世界睡眠日前夕，北京大學(xué)人民醫(yī)院舉行義診活動(dòng)。 中新網(wǎng)記者 張尼 攝
安眠藥該怎么吃？
對(duì)于不少患有睡眠障礙的人來(lái)說(shuō)，服用藥物是主要治療手段之一。但是否需要用藥、用藥劑量多大，這些都要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
“病人中容易出現(xiàn)兩種極端情況，一種是一睡不好覺(jué)就隨意用藥，另一種是非常害怕藥物產(chǎn)生副作用，堅(jiān)決不吃藥，這兩種極端都不可取。”郭兮恒說(shuō)。
他分析，有些病人就是因?yàn)檫^(guò)去不正確用藥出現(xiàn)頑固性失眠。在睡眠障礙的初期治療過(guò)程中，如果能正確治療，就可以解決睡眠障礙的問(wèn)題，也能避免治療不當(dāng)出現(xiàn)的不利影響。
“正確使用安眠藥對(duì)病人是有利的，但需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，什么時(shí)候用吃，什么時(shí)候不用吃，要醫(yī)生來(lái)決定。”他強(qiáng)調(diào)。
資料圖：圖為幼兒園老師正在教兒童學(xué)“睡覺(jué)”。李建平 攝
