臺灣《聯(lián)合報》刊文稱，有臺灣醫(yī)師指出，冬天是出血型腦中風(fēng)最容易發(fā)作的季節(jié)，呼吁民眾出門做好保暖工作，有三高的民眾更要定期量測血壓，避免吃過油、過咸食物，以預(yù)防中風(fēng)、避免失能。

臺灣《聯(lián)合報》記者鄧桂芬制圖。

　　臺灣一醫(yī)院主治醫(yī)師尹居浩指出，冬天氣溫低，人體接觸到冷空氣，血管就會自然收縮，原本就有高血壓、血管硬化、血壓控制不良者，血管就容易破裂引發(fā)腦出血。

　　根據(jù)臺灣本土觀察研究，氣溫低于攝氏18度，出血型腦中風(fēng)比例就會跟著增高，所以冬天是出血型腦中風(fēng)“旺季”。至于缺血型腦中風(fēng)，一年四季的發(fā)生率波動不大。

　　尹居浩也說，冬天是進補時節(jié)，但麻油雞、姜母鴨或中藥材熱補，食物較咸、較油，當(dāng)補過頭血壓也容易失控。最近門診就有許多患者，過去血壓控制不錯，但近日控制差，一問之下，最近確實吃了不少熱補食物。

　　尹居浩強調(diào)，腦中風(fēng)非只有在老年人身上發(fā)生，近年發(fā)現(xiàn)，45歲以前的中壯年族群，腦中風(fēng)發(fā)生率也逐漸提高，也是寒冷的天氣較易發(fā)生。

　　要怎么觀察自己可能中風(fēng)了？尹居浩說，腦中風(fēng)征兆有“FAST口訣”，也就是臉部特征(Face)、手臂力量(Arm)、說話表達(Speak)及搶時間(Time)。

　　尹居浩解釋，當(dāng)民眾微笑時發(fā)現(xiàn)臉歪一邊，左右手臂其中一只舉不起來，講話變得不流利或口齒不清，“中獎”二項特征，72%可能是腦中風(fēng)，“中獎”三項特征，腦中風(fēng)機率逾85%。不管如何，皆需把握時間送急診治療，千萬別拖。

　　尹居浩指出，綜合各研究發(fā)現(xiàn)，腦中風(fēng)族群后遺癥，1/3人會發(fā)生重度失能、1/3人中度失能，只有1/3人較輕微可返回職場或生活可自我料理。所以搶快在6到12小時內(nèi)黃金期送到醫(yī)院治療，十分重要。

　　此外，他也呼吁三高病人，除了控制三高之外，也有“三不”及“三要”需遵守，前者為不吃太咸、不吃太油、不抽煙酗酒，后者為要定期量血壓、要定期健康檢查，要定期運動。至于瓣膜性心臟病患者，天氣冷也應(yīng)特別注意保暖。

　　不過，有許多老人家習(xí)慣天還沒亮就出門運動。尹居浩提醒，冬天的室內(nèi)外溫差大，老人家要出門一定要做好保暖工作。他比較建議等太陽出來了，戶外溫度升高再出門，讓自己和家人都能更放心。