臺(tái)海網(wǎng)(微博)4月15日訊?。ê{導(dǎo)報(bào)記者 巫芳 沈威）一個(gè)“左掩手肱拳”，再一個(gè)“右野馬分鬃”，雙臂時(shí)而起伏似波濤，時(shí)而有力似鐵錘。老劉在育秀廣場打的這套太極拳跟一般人打的有些不一樣，別人是在平地上扎穩(wěn)了馬步，他的“馬步”卻是在漫步機(jī)上邁開大步。他的動(dòng)作鏗鏘有力，瀟灑帶風(fēng)，吸引了廣場上其他健身愛好者的圍觀。

　　看的人多了，自然有人躍躍欲試，也想挑戰(zhàn)一下這個(gè)新玩法。沒想到，年輕人上了漫步機(jī)卻怎么也撒不開手，嘗試著一松開握柄，整個(gè)人幾乎就要失去平衡，跌倒下來。于是大家向老劉請(qǐng)教秘訣，老劉說：“剛開始上了漫步機(jī)正常起步走，接下來雙手放在兩側(cè)扶著，放松，找到自主平衡的感覺。逐漸適應(yīng)后再放開手，前后左右扭動(dòng)?！崩蟿⑦€順道傳授了一點(diǎn)物理常識(shí)：“雙手就是我們天然的平衡器，當(dāng)我們扶著兩側(cè)的時(shí)候，力臂幾乎等于0，所以感覺難度增加了?！?

　　快60歲的老劉有幾年打太極的功底，也是個(gè)快走和爬山的能手，能夠一天走上5-7小時(shí)不知疲倦。如今他身形標(biāo)準(zhǔn)、精神矍鑠，可是以前他卻是個(gè)病號(hào)——肩周炎、骨質(zhì)增生，成天病懨懨，體重只有90斤。自從把太極和漫步機(jī)結(jié)合在一起進(jìn)行鍛煉，老劉感覺效果“1+1>2”：“漫步機(jī)上打半小時(shí)太極，效果跟爬山3小時(shí)差不多。運(yùn)動(dòng)完整個(gè)人都舒服?！?

　　除了能在漫步機(jī)上大步流星，邊“走”邊打太極，他還能側(cè)身站在漫步機(jī)上，像鐘擺一樣左右搖擺，手中的動(dòng)作卻依然不停，在常人覺得不協(xié)調(diào)的“動(dòng)”中尋找一種平衡的“靜”。

　　在育秀廣場和松柏公園“亮相”的次數(shù)多了，許多人要跟他“拜師學(xué)藝”，老劉都慷慨傳授自己的心得：“平衡比運(yùn)動(dòng)更有用?！钡蟿⒁蔡嵝汛蠹?，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)平衡能力要求較高，不是誰都能一上來就放開手打太極。他自己也經(jīng)歷過從漫步機(jī)上跌下來，摔破皮，撞烏青的受傷經(jīng)歷，所以一定要量力而行。