精武強(qiáng)能,百煉成鋼
新學(xué)期伊始
大三學(xué)員踏上了備戰(zhàn)聯(lián)考的征途
連日來,正在備戰(zhàn)聯(lián)考的學(xué)員
收到了一份精心準(zhǔn)備的“外賣”
甜品、小食、主食
配菜、飲料,一應(yīng)俱全
為學(xué)員們打造了一套科學(xué)的備戰(zhàn)聯(lián)考方式
餐前甜品:“談心指導(dǎo)”,暖心!
“堅(jiān)持、再堅(jiān)持一下!”
奮力奔跑的學(xué)員們
背后總有隊(duì)干部忙碌陪伴的身影
學(xué)員隊(duì)隊(duì)干部
主動(dòng)靠前深入一線
關(guān)心學(xué)員思想現(xiàn)狀
觀察學(xué)員訓(xùn)練表現(xiàn)
幫助學(xué)員克服心理障礙
解開思想疙瘩

訓(xùn)練場(chǎng)上與學(xué)員談心

在訓(xùn)練場(chǎng)指導(dǎo)學(xué)員
開胃小食:“營(yíng)造氛圍”,“動(dòng)”心!
從聯(lián)考標(biāo)語到開訓(xùn)動(dòng)員
從“龍虎榜”到個(gè)人成績(jī)曲線
為了激發(fā)學(xué)員斗志
各個(gè)學(xué)員隊(duì)
紛紛想妙法、出奇招
不斷營(yíng)造“比學(xué)趕幫超”的火熱氛圍
讓學(xué)員在激勵(lì)中成長(zhǎng)
在追求中進(jìn)步

誓師動(dòng)員
營(yíng)養(yǎng)主食:“科學(xué)施訓(xùn)”,用心!
硬核的訓(xùn)練
離不開科學(xué)的組訓(xùn)
教員班長(zhǎng)齊幫忙
制定計(jì)劃、指導(dǎo)幫帶
按照水平梯度分組施訓(xùn)
早起晨跑、夜間加訓(xùn)
咬牙跟緊前一個(gè)人的腳步
不拋棄、不放棄
通過聯(lián)考的路上
一個(gè)兄弟也不能少

隊(duì)列

射擊

障礙

五公里
精美配菜:“打牢基礎(chǔ)”貼心!
“所有人換體能,樓下集合”
主食吃完
我們還有精美的配菜
晚體能走起
健身房、訓(xùn)練場(chǎng)
蹲起、俯臥撐、仰臥起坐
簡(jiǎn)單動(dòng)作每天堅(jiān)持
保持好基礎(chǔ)體能

健身房晚體能
可口飲料:“緩解壓力”,舒心!
大強(qiáng)度訓(xùn)練過后
戰(zhàn)友之間相互拉伸
既放松了身體
又增進(jìn)了戰(zhàn)友感情
有才藝的戰(zhàn)友一展歌喉
為大家緩解壓力
洗去疲倦


訓(xùn)后拉伸
“外賣”評(píng)價(jià)
@長(zhǎng)沙 福元路一號(hào):
評(píng)價(jià):★★★★★
這份“暖心甜品”甜度滿格,溫度爆棚,讓我在跑道上戰(zhàn)勝了障礙,戰(zhàn)勝了自己,面對(duì)接下來的聯(lián)考,我信心百倍,志在必得!
@南京 無名英雄:
評(píng)價(jià):★★★★★
“精美配菜”雖是配菜,卻不是配角,速度、耐力、爆發(fā)力逐個(gè)突破。面對(duì)如今的訓(xùn)練場(chǎng),心中多了自信和興奮,給這份“體能加餐”點(diǎn)贊!
@合肥 忠誠(chéng)搏穹:
評(píng)價(jià):★★★★★
作為大三學(xué)員,我馬上就要走向聯(lián)考的戰(zhàn)場(chǎng),看到這豐富的“營(yíng)養(yǎng)主食”,我覺得我的體能和技能一定能得到快速提升,在即將到來的聯(lián)考戰(zhàn)場(chǎng)上“凱旋”。
@武漢 信息尖兵:
評(píng)價(jià):★★★★★
這份特殊的“聯(lián)考大餐”真是營(yíng)養(yǎng)又美味,解決了我的燃眉之急。春日漸暖,訓(xùn)練正當(dāng)時(shí),從開訓(xùn)動(dòng)員帶來的激情滿格到厲兵備戰(zhàn)的熱血沸騰,有計(jì)劃有目標(biāo)更有拼搏奮戰(zhàn)中的滴滴汗水,一路記錄成長(zhǎng)進(jìn)步苦痛歡樂。有了這份“科學(xué)食譜”,聯(lián)考“全優(yōu)”不是問題!
這樣的“外賣”
你是不是也想來一份呢?
(文字:齊旭聰 張世初 李悅 李盼鋒 譚鑫培 圖片:代旭睿 張朝旭 詹煒凱 倪浩洋 郭辰 吳文翀 馮仟燁 董正綜 周陳)
(來源:國(guó)防科大)


 
          






