那天下午
趙滿(mǎn)又約何其駿
比試了一場(chǎng)
結(jié)果，這一回他輸?shù)酶嗔?/p>
不丟人
趙滿(mǎn)不僅大方地承認(rèn)自己輸了
更主動(dòng)找何其駿“拜師學(xué)藝”
“你教教我，我想更快些”
起初，何其駿沒(méi)答應(yīng)
可經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的接觸
他發(fā)現(xiàn)趙滿(mǎn)特別拼
對(duì)跑步幾乎是著迷一般
于是
何其駿給戰(zhàn)友傳授體校所學(xué)的
運(yùn)動(dòng)技巧之余
主動(dòng)帶趙滿(mǎn)練跑步
在何其駿的陪跑下
趙滿(mǎn)找到了更多訓(xùn)練技巧
也如愿地又一次奪回“第一”
這事
也令趙滿(mǎn)意識(shí)到他和戰(zhàn)友
在跑步上還都有提升空間
“關(guān)鍵是靠科學(xué)的訓(xùn)法”
趙滿(mǎn)和何其駿一合計(jì)
就給中隊(duì)開(kāi)了“跑步培訓(xùn)班”
不僅為大家搜集講解軍事職業(yè)
教育平臺(tái)的跑步視頻、教案
還主動(dòng)給每名戰(zhàn)友設(shè)計(jì)
“跑法”“練法”“提升之道”
下士文朝辰跑步步幅太小
趙滿(mǎn)和何其駿就給他設(shè)計(jì)了
“杠鈴片負(fù)重頂髖跑”的訓(xùn)練法
才半個(gè)月，文朝辰就糾正了跑姿
提升了整體的耐力、爆發(fā)力
第三季度考核比前期快近一分鐘
上等兵廖子龍跑步時(shí)
手臂總是擺不開(kāi)，速度受限
趙滿(mǎn)和何其駿就帶著他
練習(xí)持兩把槍沖刺跑
并穿插
進(jìn)行俯臥撐
很快，廖子龍就突破極限
水平提升到中隊(duì)的中游偏上
趙滿(mǎn)和何其駿的努力
取得實(shí)實(shí)在在的成效
開(kāi)始有其他中隊(duì)的戰(zhàn)友
報(bào)名參加他倆領(lǐng)銜的“培訓(xùn)班”
雖然是平凡崗位、普通一兵
可是趙滿(mǎn)與何其駿這兩個(gè)人
不僅自己特別努力、追求卓越
更愿意帶動(dòng)大家一起不斷進(jìn)步
他們的奮斗，一點(diǎn)兒也不平凡
必須給他們點(diǎn)贊
