春天到了
空氣里除了花香
仔細聞
嗯，還有減肥的氣息……
俗話說
“春天不減肥夏天徒傷悲”
春暖花開時節(jié)
可不是減肥的大好時光嗎？
接下來
國防大學(xué)的兵哥哥就用這霸屏的肌肉
告訴大家如何用六個動作
收獲健美的身材、挺拔的軍姿
說起軍人，大家的第一印象就是英姿颯爽、整齊劃一，那堅挺剛毅的身姿，絕對是讓人動容的一道風(fēng)景線。
可是由于長時間的伏案學(xué)習(xí)或是不全面的訓(xùn)練，極易讓自己的身體不再“英挺”，出現(xiàn)圓肩駝背和嚴(yán)重的頸前探現(xiàn)象，對頸椎產(chǎn)生極大的壓力，甚至導(dǎo)致頸椎炎，更談不上筆直如松的軍人形象。
圓肩駝背，主要是上半身肌力不平衡的表現(xiàn)，胸肌被偏心訓(xùn)練，背部小肌肉群力量不足而導(dǎo)致的雙肩前拉現(xiàn)象。
那既然知道了癥結(jié)所在，那快跟著兵哥一起動起來吧，六個動作，教你告別含胸駝背的自己。
臺海網(wǎng)3月25日訊 據(jù)福州日報報道 記者23日獲悉，我市今年將堅持需求導(dǎo)向，結(jié)合福州新區(qū)建設(shè)發(fā)展，統(tǒng)籌規(guī)劃體育設(shè)施建設(shè)，聯(lián)合相關(guān)部門，利用沿江道路規(guī)劃建設(shè)健身跑路線，逐步打造具有福州山水特色的兩江四岸戶外“全民健身長廊”。 今年，城區(qū)將重點建設(shè)一批便民利民的公眾健身活動中心、戶外多功能球場、健身步道等場地設(shè)施；農(nóng)村重點提升改造一批公共體育設(shè)施...
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市民對健身場地的需求日益增加。 臺海網(wǎng)3月14日訊 據(jù)海西晨報報道 未來，廈門市民在家門口就能運動健身，在家門口就能觀看一流的國際賽事。13日上午，市規(guī)劃委副主任任國巖做客市長專線，詳細解讀了《廈門市體育設(shè)施專項規(guī)劃》(以下簡稱《專項規(guī)劃》)?！秾ｍ椧?guī)劃》制定了全民...
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