支招：合理規(guī)劃，勞逸結(jié)合

　　離開(kāi)學(xué)還有一個(gè)月，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、休息，無(wú)論是什么時(shí)候，都應(yīng)有規(guī)劃。很多家長(zhǎng)生孩子有規(guī)劃，育孩子卻沒(méi)規(guī)劃，等到孩子學(xué)業(yè)、生活出問(wèn)題，才著急上火。

　　平日里孩子的作息由學(xué)校老師規(guī)劃，而假期就該由家長(zhǎng)、孩子共同規(guī)劃。放任自由的“放松”，荒廢的不僅是暑假時(shí)間，還會(huì)影響開(kāi)學(xué)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更可怕的是會(huì)養(yǎng)成懶散習(xí)慣。

　　規(guī)劃好暑期生活，保證一天有5-8小時(shí)學(xué)習(xí)、1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)、10小時(shí)睡眠、2小時(shí)娛樂(lè)時(shí)間。每個(gè)孩子，因自己的學(xué)習(xí)年級(jí)、學(xué)習(xí)情況而定。

　　要規(guī)劃，也要規(guī)范。家長(zhǎng)要敦促、鼓勵(lì)孩子。由孩子先自己規(guī)劃，家長(zhǎng)再補(bǔ)充確定，協(xié)商好了，就一定要執(zhí)行。培養(yǎng)孩子一言九鼎的性格習(xí)慣，是孩子一生都能受用的。

無(wú)所事事不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　假期里孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，讓家長(zhǎng)煩心；孩子吃喝無(wú)度，無(wú)所事事，成了一個(gè)小胖墩，爸爸媽媽也憂心。

　　小學(xué)三年級(jí)的壯壯本來(lái)就壯，半個(gè)假期下來(lái)，又胖了3公斤，體重上了50公斤，成了一個(gè)十足的小胖墩。雖然爸爸媽媽很擔(dān)心，可爺爺奶奶卻不以為然，還老說(shuō)孩子在長(zhǎng)身體，養(yǎng)胖一點(diǎn)好。

　　有了爺爺奶奶撐腰，壯壯吃起東西來(lái)更無(wú)所顧忌，他特別愛(ài)吃肉?？粗鴫褖讶諠u“發(fā)?！钡纳眢w，爸爸下定決心帶他去游泳鍛煉，可游了兩次泳，壯壯竟然發(fā)燒感冒了。壯壯更不愛(ài)動(dòng)了，每天除了做作業(yè)，他都窩在家里玩iPad。

　　爸爸媽媽很想把壯壯“轟”出家門(mén)。這些天，他們到處打聽(tīng)有沒(méi)有訓(xùn)練體能的夏令營(yíng)。

支招：達(dá)成共識(shí)，走出家門(mén)

　　家長(zhǎng)間對(duì)孩子教育的分歧普遍存在。分歧不可怕，可怕的是當(dāng)著孩子的面為教育孩子而爭(zhēng)吵。家長(zhǎng)可以在私底下溝通，盡量達(dá)成一致看法。不是原則問(wèn)題，要學(xué)會(huì)讓步，育兒之道，其實(shí)是夫妻相處之道。

　　暑假孩子睡眠充足，普遍會(huì)長(zhǎng)高，但如果幾乎不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)橫著長(zhǎng)。所以，假期一定要讓孩子運(yùn)動(dòng)。如果可能，盡量帶孩子外出旅游，家長(zhǎng)可把公休假放在這個(gè)時(shí)候，旅游是與孩子溝通的最佳契機(jī)，很多平時(shí)沒(méi)機(jī)會(huì)或者不便說(shuō)的話，這個(gè)時(shí)候能很自然地交流。

　　孩子要走出生活的小圈子，看看外面世界。畢竟讀萬(wàn)卷書(shū)，還需行萬(wàn)里路。視野的寬度，影響著思想的深度。