接受孩子真實的現(xiàn)狀

　　孩子考不好，與期望值差距較大，家長的心情是可以理解的，但擔(dān)心解決不了問題。父母要找到孩子成績下滑的根本原因，因勢利導(dǎo)幫孩子分析問題，調(diào)整狀態(tài)才是最要緊的?？即髮W(xué)并不是孩子唯一的出路，關(guān)鍵是要培養(yǎng)孩子學(xué)會自立，將來走上社會能適應(yīng)社會。

　　父母要明白，最終走入考場的是孩子，考試對孩子來說是一種鍛煉，要學(xué)會放手讓孩子去面對。因此，家長不要太糾結(jié)孩子某次考試分數(shù)多少，要以冷靜的心態(tài)接受孩子的真實狀態(tài)。家長要對孩子現(xiàn)階段的自信心、學(xué)習(xí)能力、潛力等方面做理性判斷，對孩子整體狀況進行客觀的定位，盡力做好孩子的學(xué)業(yè)督導(dǎo)師。

幫孩子學(xué)會化解壓力

　　越是臨近中考，一部分孩子心理就越容易出現(xiàn)波動，家長往往跟著著急，家長的表現(xiàn)對孩子的影響是巨大的。家長要多留意孩子的情緒變化，最好能和孩子多聊聊天，降低緊張、焦慮等負面情緒，幫他自然過渡到所需狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)和諧、輕松、有話可直說的家庭氛圍，這對孩子良好備考心態(tài)的形成非常有利。

　　家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應(yīng)酬，抽出時間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長可以提醒孩子養(yǎng)成限時練習(xí)的習(xí)慣，監(jiān)督他們在規(guī)定的時間內(nèi)完成練習(xí)。如果孩子平時就把練習(xí)當作考試，會養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，有利于中考時正常發(fā)揮。

　　另外，家長要有針對性地搜集與孩子相關(guān)的各類資訊。讓孩子感受到那份愛心，從而緩解壓力。

和孩子一起分享經(jīng)驗

　　家長從小一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了困難又是怎樣處理的，這些都可以用通俗易懂的語言和孩子分享。

　　當孩子知道了家長原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對家長所說的話就比較容易聽進去了。家長告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對壓力的，那實際上也是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。