1.上體育課不要穿塑料底的鞋或皮鞋，要穿膠底運動鞋，運動鞋彈性大、摩擦力大，不易打滑。

　　2.運動前要做好充分準備活動，結(jié)束時同樣要做好放松整理活動；上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、鋒利的物品；不要佩戴各種金屬或玻璃的裝飾物，盡量不要戴眼鏡；運動時女孩子不要戴發(fā)卡。

　　3.做器械運動要有老師或同伴的保護；如做單桿、雙桿運動時，嚴格按老師的要求去做，尤其是投擲標槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷甚至危及生命。

　　4.一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動受傷同學，等校醫(yī)或教師來處理。

飲食方面

　　有不少孩子中午在校外小吃店就餐，放學后購買一些劣質(zhì)食品和飲料。

　　由于一些小吃店、小商販大多數(shù)沒有《衛(wèi)生許可證》，食品安全沒有保證。輕則導致孩子腸胃不適，重則導致孩子食物中毒。飲食安全問題嚴重影響了孩子們的身體健康。

提醒

　　1．養(yǎng)成吃東西前洗手的習慣，減少“病從口入”的可能。

　　2.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。

　　3.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。