提醒:要盡量少到戶外活動

　　在這種霧霾天氣，市民該如何做好防護呢？

　　首先，盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應(yīng)在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發(fā)心肌梗塞、心絞痛等病。

　　其次，注意改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。霧霾天氣室外空氣質(zhì)量差，室內(nèi)空氣質(zhì)量也不能完全幸免。專家建議，霧霾天氣應(yīng)保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內(nèi)的滲透速率，降低室內(nèi)pm2.5濃度。可選擇具有品牌信譽度高的室內(nèi)空氣凈化器，還可以在室內(nèi)種植綠色植物，以降低室內(nèi)的飄塵和pm2.5濃度。

　　再次，在不得不外出的情況下，注意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

　　最后，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。專家建議，霧霾天人們應(yīng)多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、β－胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺功能。由于存在個體差異，因此根據(jù)自身情況選擇潤肺飲食效果更好。

新聞鏈接

漳州將開展施工、道路揚塵專項整治

　　據(jù)悉，漳州市區(qū)目前的污染以塵類污染物為主，除周邊城市大氣污染擴散輸送外，城市道路揚塵、建筑施工揚塵、工業(yè)粉塵、垃圾焚燒等都是造成大氣污染的主要原因。

　　對此，在近日召開的漳州全市生態(tài)保護工作會議上，漳州市委、市政府已部署，今年漳州市將重點開展施工、道路揚塵專項整治，鞏固延伸膠合板污染企業(yè)整治，持續(xù)抓好黃標車整治。同時，針對冬春交際霧霾易發(fā)的氣候特點，漳州市已制訂出臺《關(guān)于做好今冬明春大氣污染防治工作的通知》，重點強化漳州市區(qū)及周邊區(qū)域大氣污染防治聯(lián)防聯(lián)控。

　　針對漳州市目前存在的主要大氣污染情況，漳州市環(huán)保局近日已開展大氣污染防治重點巡查工作，對市區(qū)及周邊地區(qū)施工、拆遷工地揚塵污染，道路揚塵污染，施工工地非移動源施工機械（打樁機）冒黑煙等違法行為，加密巡查，督促存在問題單位及時落實整改，并將巡查結(jié)果及時函告相關(guān)主管部門。同時要求各縣（市、區(qū)），特別是市區(qū)及周邊地區(qū)環(huán)保局要加密巡查力度，及時上報巡查情況。