臺(tái)海網(wǎng)7月21日訊 據(jù)中新網(wǎng)報(bào)道，7月20日，福州高溫來襲，民眾“全副武裝”出行。當(dāng)日，福州市氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，福州市大部分縣（市）最高氣溫可達(dá)35℃以上，其中內(nèi)陸和沿海北部最高氣溫可達(dá)37℃，未來幾天將持續(xù)高溫，最高可達(dá)38℃。 呂明 攝

　　福建省氣象臺(tái)發(fā)布高溫預(yù)報(bào)：預(yù)計(jì)28日之前，我省將出現(xiàn)大范圍持續(xù)性高溫酷熱天氣，南平、三明、福州和寧德四市的部分縣市最高氣溫可達(dá)37～39℃，局部超過39℃；龍巖東部、漳州、泉州和莆田三市的西北部的部分縣市最高氣溫可達(dá)37～38℃，局部超過38℃。超過37℃的高溫日數(shù)全省大部分縣市可達(dá)5～8天。

　　下午16時(shí)40分，福建省氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：受副熱帶高壓控制，21日我省氣溫高，最高氣溫南平南部、三明東部、福州西部、寧德東部的部分可達(dá)37℃，局部超過38℃。

　　現(xiàn)在，你看出門道來沒？正是因?yàn)楦睙釒Ц邏簭?qiáng)勢(shì)出擊，從東面海上不斷加強(qiáng)西伸，才消弭雨云，給我們重新送來了晴朗酷暑的天氣！

　　氣象專家提醒，本輪高溫天氣持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、范圍廣，大家要注意做好防暑降溫工作，特別是戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員盡量避免高溫時(shí)間作業(yè)，縮短連續(xù)工作時(shí)間，并采取必要的防護(hù)措施。有關(guān)部門做好水電供應(yīng)和調(diào)度，保證群眾正常生產(chǎn)生活。此外， 高溫天氣將對(duì)水稻、蔬菜、甘薯、花生等作物及果樹生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。

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　　當(dāng)下，已進(jìn)入今年的加長(zhǎng)版三伏天。

　　2016年7月17日~7月26日 ：為初伏 10 天

　　2016年7月27日~8月15日 ：為中伏 20 天

　　2016年8月16日~8月25日 ：為末伏 10 天

　　“三伏天”不僅是一年中人體體表氣血最旺盛的時(shí)間，也是“冬病夏治”的絕好時(shí)機(jī)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，入伏后飲食不可過太湊合，必須掌握四大要點(diǎn)：多酸多甘、補(bǔ)氣去火、新鮮干凈、補(bǔ)水養(yǎng)生。

　　最近，一則三伏天養(yǎng)生的消息在朋友圈里廣為流傳，“三伏天里，不要喝冰鎮(zhèn)類的飲料，不然會(huì)使寒氣入侵。要想排出體內(nèi)的寒氣，要堅(jiān)持在伏天喝熱水；盡量少吹空調(diào)……這樣會(huì)把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來……”