冷空氣終于露出了疲態(tài)，持續(xù)的濕冷“魔法攻擊”告一段落。昨天白天我市以陰天為主，天空被厚厚云層包裹，東北風(fēng)輕拂，偶爾陣風(fēng)帶來(lái)一絲涼意，最高氣溫在16℃～20℃，體感溫度較為舒適。
預(yù)計(jì)未來(lái)三天，我市逐漸轉(zhuǎn)為南風(fēng)系統(tǒng)的控制，昨天夜間開始就有小雨不時(shí)來(lái)訪。今明兩天天空云層依舊較為深厚，全市天氣轉(zhuǎn)為多云到陰，但山區(qū)局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)仍有小雨。在暖濕氣流影響下，氣溫會(huì)節(jié)節(jié)攀升，28日部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫將達(dá)到26℃。
隨著春天腳步越走越近，雨水將頻繁光臨，市民朋友出行時(shí)記得攜帶雨具。后期冷空氣還會(huì)南下影響，氣溫起伏波動(dòng)，厚衣服不要著急著收起來(lái)，要注意“春捂”。
每逢春季常聽到“春捂”，那到底該怎么“捂”？中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，“春捂”是順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的需要，可以更好地保護(hù)身體的陽(yáng)氣。初春時(shí)節(jié)乍暖還寒，氣溫變化較大，如果過(guò)早脫掉厚衣服可能會(huì)使身體受寒，容易引起呼吸道系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病等。“春捂”適用于平時(shí)體質(zhì)虛弱的年輕人、抵抗力較弱的老年人、久病之人以及兒童。“春捂”并不是多穿點(diǎn)，而是要以自身感覺溫暖又不出汗為宜，衣服要慢慢減，重點(diǎn)捂頸部、膝足、腹部。除了衣著方面，飲食上也有“春捂”，可進(jìn)食一些辛溫升散的食物，如豆豉、韭菜、蔥、香菜等，飲用紅茶、黑茶等一些性質(zhì)溫和的茶水。此外，還可以泡腳，睡前用溫水泡腳15分鐘，不僅身體會(huì)得到放松，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好。（記者陳小芬）
來(lái)源：東南早報(bào)
