病癥有嚴(yán)格診斷標(biāo)準(zhǔn) 必須由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師確診
在徐雪娜看來(lái)，抑郁和抑郁癥雖然只有一字之差，但區(qū)別很大，很多人其實(shí)只有抑郁情緒，并沒(méi)有達(dá)到抑郁癥，因此她建議不要輕易給身邊情緒低落的人貼上抑郁癥的標(biāo)簽，“這樣會(huì)起到一種不良的暗示，讓他（她）一下子心灰意冷，從而誘發(fā)他們產(chǎn)生走極端的沖動(dòng)行為。”而抑郁癥是有嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)的，必須要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師來(lái)確診。
徐雪娜同時(shí)建議，市民平時(shí)要多關(guān)注自己的心理健康，時(shí)刻注意自我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，讓精神愉悅。如果懷疑自己得了抑郁癥，不妨先從網(wǎng)絡(luò)上找一份測(cè)試題，檢查下自己的狀態(tài)；若發(fā)覺(jué)程度嚴(yán)重，一定要及時(shí)主動(dòng)求醫(yī)；一旦確認(rèn)患有抑郁癥，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，用專(zhuān)業(yè)藥物配合治療。如果沒(méi)有達(dá)到抑郁癥，那可以到心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)做心理咨詢(xún)，防患于未然。
搭建自助在線(xiàn)系統(tǒng) 主動(dòng)識(shí)別發(fā)送信息
一位業(yè)內(nèi)人士表示，據(jù)世界著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的估算，中國(guó)抑郁癥患者可能已達(dá)9000萬(wàn)人，很多年里，這個(gè)龐大的群體一直只能靠自救，沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)劃，無(wú)人出面組織。
“目前的心理危機(jī)干預(yù)也只是停留在‘被動(dòng)等待’的情況，比如干預(yù)熱線(xiàn)，必須等到對(duì)方打過(guò)去才能提供幫助，如果通過(guò)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的分析，能夠主動(dòng)找到那些有自殺意念的人并提供幫助，這樣時(shí)效性就會(huì)比較強(qiáng)。”該業(yè)內(nèi)人士表示。
因此他希望有人能夠搭建一個(gè)心理危機(jī)自助服務(wù)在線(xiàn)系統(tǒng)，如果發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上有用戶(hù)出現(xiàn)自殺念頭，計(jì)算機(jī)就會(huì)自動(dòng)識(shí)別并主動(dòng)發(fā)送信息，告訴對(duì)方可以尋求的幫助。如果有回復(fù)，后續(xù)將由專(zhuān)業(yè)志愿者與其進(jìn)行溝通。如果沒(méi)有回復(fù)，就將信息傳送給就近的救助人員。
