臺(tái)海網(wǎng)10月18日訊 從將樂(lè)縣政法崗位退休的老人江蘇金，四十三年來(lái)，每天堅(jiān)持體育鍛煉不間竭，中短跑、玩啞鈴、舉杠鈴、練單杠、撐雙杠多項(xiàng)體育項(xiàng)目拿得起放、放得下， 10月16日，筆者前往將樂(lè)縣龜山東路112號(hào)的住處拜訪了這位健身“達(dá)人”。
步入大廳，只見(jiàn)他赤裸著上身正專注地在單杠上翻滾，，肩寬胸厚，塊塊胸肌鼓脹脹的。手臂上的三角肌結(jié)實(shí)有力一點(diǎn)也不像60多歲老人，肌肉松馳，軟不拉聳。老江今年64歲了，頭發(fā)烏黑，眼神炯炯，看上去比實(shí)際年齡年輕了10幾歲。
一陣寒喧后老江微笑地告訴筆者：“自己72年參軍，在32824部隊(duì)服役6年，喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，在軍訓(xùn)中每次都比其它戰(zhàn)友多跑上幾圈，舉重都要多做10多分鐘。78年退伍前夕，我把自己精心用錘子、鉆子敲打制作的石頭啞鈴送給戰(zhàn)友作為留念。”
從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)后，他先后在萬(wàn)安、光明等鄉(xiāng)鎮(zhèn)當(dāng)過(guò)黨委秘書(shū)、武裝部長(zhǎng)等職務(wù)，不論在哪個(gè)工作崗位，鄉(xiāng)鎮(zhèn)還是城關(guān)，每天工作再忙都要抽空參與體育鍛煉，不論春夏秋冬還是刮風(fēng)下雨，每天堅(jiān)持跑步5公里以上，練啞鈴、單、雙杠，舉重30分鐘。“生命在于運(yùn)動(dòng)“，如果有一天沒(méi)去鍛煉，覺(jué)得渾身不舒服，似乎心中要缺了點(diǎn)什么，有一種失落感”他深有感觸的說(shuō)。
40多年來(lái)老江每天堅(jiān)持體育鍛煉，煉得一副好身架，平時(shí)從沒(méi)未犯過(guò)感冒，身體健康，精神矍鑠。全身股肉結(jié)實(shí)有活力，乃保持年輕時(shí)的體型。他深有體會(huì)長(zhǎng)年跑步還讓情緒找到釋放的地方，比如，在工作中在生活中一些過(guò)激或負(fù)面的情緒，都可以得到宣泄，慢慢懂得控制自己的情緒，心態(tài)更加平和。在長(zhǎng)年跑步中還結(jié)交了很多跑友，大家一起交流長(zhǎng)跑心得，和跑友一起跑步，有說(shuō)有笑大大增加了跑步的樂(lè)趣。老江笑呵呵地說(shuō)：“跑步真是益處多多”。
持之以恒，樂(lè)此不彼。老江決心只要不躺倒堅(jiān)持鍛煉不停止。
（鄭承光）
