
對(duì)于廈門(mén)很多人都喜歡的
羽毛球運(yùn)動(dòng)
請(qǐng)注意以下知識(shí)點(diǎn):
不是所有人都適合打羽毛球
專(zhuān)家介紹:羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)于業(yè)余運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),它只是屬于部分人群,并非適合所有人。曾經(jīng)有權(quán)威部門(mén)統(tǒng)計(jì)過(guò):“羽毛球的極端時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很接近足球的前鋒隊(duì)員極端時(shí)間段的強(qiáng)度!”平時(shí)若身體有些潛在疾病的人,尤其是高血壓、心臟病的人,就非常不適合羽毛球。

資深球友提示:
又一起羽毛球場(chǎng)猝死的悲??!大家打球一定要注意健康安全!
1.運(yùn)動(dòng)前要做好熱身;
2.如果感覺(jué)身體很疲勞,應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng);
3.打球時(shí)如有不適,及時(shí)休息;
4.一旦感覺(jué)胸悶、缺氧、頭暈、肺部放射性疼痛,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),并到醫(yī)院檢查;
5.喝酒后不要運(yùn)動(dòng)。
如果你在運(yùn)動(dòng)時(shí),身邊有朋友突然暈倒,一定一定要立即送醫(yī),同時(shí)馬上進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救。搶救的黃金時(shí)間是4—6分鐘,如果及時(shí)介入,存活幾率還是比較大的。
面對(duì)突發(fā)事態(tài)
如果有人突然出現(xiàn)意識(shí)喪失
呼之不應(yīng),沒(méi)有觸及動(dòng)脈搏動(dòng)
就可以判斷他出現(xiàn)心搏驟停
應(yīng)立即開(kāi)始急救
同時(shí),請(qǐng)旁人第一時(shí)間撥打120!
希望通過(guò)這樣一個(gè)視頻
讓更多的人學(xué)習(xí)掌握心肺復(fù)蘇術(shù)!
希望誰(shuí)都用不到!
生命在于運(yùn)動(dòng)
但是一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式
并掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式
希望這樣的悲劇不再發(fā)生
愿所有的人都能健康運(yùn)動(dòng)
愛(ài)護(hù)身體,珍惜生命!
