這些人群高危

流感可以感染任何人，不分年齡、性別和健康狀況。但一般情況下，體質(zhì)較弱的人更容易感染流感，而且得病后的危險也更大。

孕婦、兒童、嬰幼兒、老年人、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員，流感對這幾類人群危害尤為嚴重。

預防流感這樣做

流感傳染性很強，不知不覺中可能通過握手等直接接觸或打噴嚏、咳嗽時形成的飛沫傳播就被傳染上了，接觸到患者鼻子或喉嚨部位體液的紙巾等物品也可能引發(fā)傳染。所以，咱們學會以下招式，就能巧妙避開它。

1

注意室內(nèi)空氣流通

每天應(yīng)確保至少兩次以上的自然通風，每次開窗通風15~30分鐘。

2

保持良好的個人衛(wèi)生

勤洗手（打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子以及外出歸來一定要先洗手），不隨地吐痰，勤換、勤洗、勤曬衣服和被子。

3

接種流感疫苗

這是世界公認的預防流感最有效的方法。

4

遠離感染危險

減少在流感高峰期去人群聚集區(qū)域的次數(shù)，盡量避免接觸流感病人，必要時佩戴口罩外出。

5

增強抵抗力

增強體育鍛煉，保證充分的睡眠，對提高自身抵抗力相當重要；合理安排好作息時間，生活規(guī)律，注意氣溫變化，適時增減衣服。

冬季還要注意這些病毒

諾如病毒“來勢洶洶”

不僅是流感病毒，被稱為胃腸道“流感病毒”的諾如病毒也同期進入流行高峰季。

疾控專家

“諾如病毒在封閉空間里傳播很快，特別是學校、幼兒園等人員集中的地方。”疾控專家說，冬季戶外活動減少，室內(nèi)的時間變少，很容易導致諾如病毒傳播。諾如病毒感染的潛伏期一般為1-2天，諾如病毒引發(fā)的癥狀臨床上診斷為急性病毒性胃腸炎或胃腸感冒，發(fā)病后的常見癥狀包括惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉，有時還會伴有發(fā)燒、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，持續(xù)時間一般是3~7天。    

提醒：不要亂吃藥 尤其是抗生素

諾如病毒屬于自限性疾病，多數(shù)人在1-3天內(nèi)即可康復。對嚴重的病例尤其是幼兒及體弱者，應(yīng)及時輸液或口服補液，以糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)。諾如病毒目前沒有特效藥，家長不要亂給孩子吃藥，尤其是抗生素，不僅毫無作用，還會幫倒忙，加重腸道負擔。

正確的對待方式是觀察孩子精神狀況，病情輕的可以在家隔離休息，如果出現(xiàn)高熱、嚴重嘔吐或腹瀉的，就需要趕緊上醫(yī)院診治。建議康復后繼續(xù)休養(yǎng)1-2天再上學。

小心禽流感

人冬天會感冒，雞鴨豬狗這些動物也會感冒，專家表示，流感、禽流感其實是“親戚”。專家說，春節(jié)前市場上的活禽銷售進入旺季，人與活禽接觸增多，風險有所增加。

原本在禽類中流行并不傳染人類的甲型流感發(fā)生變異，導致人群的大規(guī)模流行傳播。禽流感H7N9為甲型流感的亞型，對禽類危害大的為H5、H7、H9，其中致病力較強的禽流感包括H5N1、H7N9等。