近期“熱力四射”，部分地區(qū)達(dá)37℃—38℃，局地可達(dá)39℃。持續(xù)的高溫天氣，常導(dǎo)致有人因?yàn)闊嵘洳∷劳觥?/p>
因此，我們必須清醒地意識(shí)到，熱射病的威脅就在身邊潛伏。學(xué)會(huì)識(shí)別和應(yīng)對(duì)熱射病，能幫助我們和親友安然度過三伏天。泉州疾控提醒，記住“十二字訣”，正確預(yù)防和應(yīng)對(duì)熱射病。
高溫天，謹(jǐn)防熱射病。（CFP）
為何中暑也能致命
隨著氣溫逐漸升高，酷熱天氣讓人不適，熱射病成為一個(gè)不容忽視的健康威脅。如果得不到及時(shí)處理，熱射病可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康后果，甚至危及生命。
熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，體溫超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，是中暑最嚴(yán)重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。
體溫升高是熱射病的主要特征，患者核心體溫多在40℃以上。中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙也是熱射病的主要特征，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害，表現(xiàn)為譫妄、嗜睡、癲癇發(fā)作、昏迷等；還可出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強(qiáng)直等。其他癥狀還包括頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮膚溫度升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無(wú)力。
部分患者后期可遺留長(zhǎng)期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認(rèn)知障礙、語(yǔ)言障礙、共濟(jì)失調(diào)等。
記住“散步時(shí)要觀察”口訣
記住預(yù)防熱射病的六字訣助記：“散步（補(bǔ)）時(shí)（適）要（藥）觀察（查）”。
散——降溫散熱，可用濕毛巾擦拭手、胳膊和后頸。
補(bǔ)——補(bǔ)水補(bǔ)鹽，高溫的環(huán)境下應(yīng)該多喝水，提倡大家喝淡鹽水。
適——適熱訓(xùn)練，進(jìn)行熱習(xí)服訓(xùn)練時(shí)，要循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，先適應(yīng)熱環(huán)境下的低強(qiáng)度訓(xùn)練，再適應(yīng)熱環(huán)境下的高強(qiáng)度訓(xùn)練。需要強(qiáng)調(diào)的是體能好不等于耐熱性好，熱習(xí)服訓(xùn)練適用于專業(yè)人員，普通人尤其是熱射病高危人群無(wú)需勉強(qiáng)。
藥——解暑藥品，家中應(yīng)常備防中暑功效的藥品。
觀——觀察體征，在高溫環(huán)境中，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我預(yù)警。
查——查指數(shù)表，基于溫度和濕度查詢熱指數(shù)表，進(jìn)行判斷。
應(yīng)對(duì)措施也有六字訣
如果遇到熱射病患者，要做到“降溫第一”，應(yīng)第一時(shí)間將患者移動(dòng)到?jīng)隹斓牡胤?，并采取措施降溫?/p>
需要做的事情可以用六字訣幫助記憶：“已（移）經(jīng)（凈）將（降）臉（聯(lián)）喂方（防）”。
移——轉(zhuǎn)移環(huán)境，立即將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，比如大樹下、通風(fēng)的房屋內(nèi)、有空調(diào)的房間內(nèi)，讓中暑者以最快速度脫離熱源。
凈——脫凈衣物，將中暑者衣服、褲子全部脫下，去除一切保溫措施。
降——體表降溫，用冰袋、冰塊、冰凍飲料等物品置于中暑者額頭、太陽(yáng)穴、頸部、腹股溝等處進(jìn)行血液散熱，可用紗布、薄衣物包裹冰袋以免凍傷。
聯(lián)——聯(lián)系醫(yī)療，救助病患的同時(shí)，其他人可就近向醫(yī)療機(jī)構(gòu)和衛(wèi)勤人員求助，尋求后續(xù)治療。
喂——喂食液體，在患者意識(shí)清醒的情況下，每小時(shí)補(bǔ)充500—1000ml含鈉、鉀的低溫飲品。
防——防止窒息，出現(xiàn)抽搐、惡心、嘔吐的現(xiàn)象，要注意采取側(cè)臥姿勢(shì)，及時(shí)幫助清理口腔、鼻腔，防止嘔吐物塞住呼吸道引起窒息。
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