進(jìn)入春季，不少人都抱怨上班時(shí)總覺(jué)得困乏無(wú)力，即使中午補(bǔ)上一覺(jué)，下午依然哈欠連天，疲乏勞累，嚴(yán)重影響工作效率......

不過(guò)，如果每天睡了八九個(gè)小時(shí)還依然感到疲憊困倦。這時(shí)候要小心，有些疾病正打著“春困”的幌子，在威脅你的健康。

犯困的背后是抑郁問(wèn)題

從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，福州的林女士就沒(méi)少收到學(xué)校各科老師的“告狀”，說(shuō)自己女兒小顏仿佛被“瞌睡蟲(chóng)”盯上了，上課總走神，還愛(ài)犯困。不僅如此，白天久坐，甚至看電影時(shí)她也會(huì)睡著。

孩子晚上睡眠時(shí)間也不短，怎么還犯困？父母很困惑，帶她去了福建省立醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心。

接診的林懿祺醫(yī)生了解了小顏的睡眠作息情況，發(fā)現(xiàn)不存在失眠或晝夜節(jié)律的問(wèn)題，白天除了嗜睡也無(wú)其他困擾；并做了睡眠監(jiān)測(cè)和白天小睡檢查，排除了睡眠呼吸障礙和中樞性嗜睡癥。小顏的有關(guān)血液檢查也無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。

然而，就在小顏進(jìn)行情緒評(píng)估時(shí)，問(wèn)題暴露了。原來(lái)評(píng)估顯示，小顏存在較嚴(yán)重的抑郁情緒，而抑郁病人恰恰就是容易出現(xiàn)嗜睡癥狀的一類人群。

在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的情緒治療后，小顏的抑郁癥狀已大為改善，犯困的問(wèn)題也得到了緩解。

據(jù)林懿祺介紹，春困是春季常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為白天困倦、乏力、注意力不集中等癥狀。一般不會(huì)持續(xù)太久，通過(guò)調(diào)整作息、增加運(yùn)動(dòng)等方式可以逐漸緩解。

相比之下，抑郁癥則是一種情緒障礙，它不僅僅是感到悲傷，還可能伴有失去興趣、持續(xù)的疲勞感、睡眠障礙等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

鑒別二者的關(guān)鍵，在于觀察癥狀的持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度。如果低落感僅在春季出現(xiàn)，且伴隨天氣變暖逐漸減輕，那么可能是春困；若情緒低落持續(xù)超過(guò)兩周，且日?；顒?dòng)和興趣明顯減退，那么應(yīng)考慮抑郁癥的可能。

異常“春困”或是疾病發(fā)出的信號(hào)

除了情緒問(wèn)題，甲減也是造成異常“春困”的常見(jiàn)原因。

很多人迷惑不解，為何甲減會(huì)造成犯困和疲憊呢？其實(shí)，甲狀腺是人體內(nèi)至關(guān)重要的內(nèi)分泌腺體。盡管它不大，可它的功能卻不小，它代謝的甲狀腺激素能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

一旦得了甲減，人體基礎(chǔ)代謝速率都會(huì)減慢。減慢的結(jié)果也就是許多組織細(xì)胞都在“消極怠工”，不做事，從而讓病人感覺(jué)到發(fā)困、沒(méi)勁兒。

因此，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不明原因的體力不佳，什么也沒(méi)干就感覺(jué)疲乏，就要引起警惕，應(yīng)該去醫(yī)院檢查下甲狀腺功能。

除此之外，神經(jīng)退行性疾病，以及貧血、糖尿病等內(nèi)科疾病也會(huì)讓人感覺(jué)白天困倦、精神疲乏，癥狀與“春困”很像，但這是“假春困”。

林懿祺表示，如果保持充足睡眠后“春困”還是得不到緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院睡眠?？凭驮\，根據(jù)情況選擇性地進(jìn)行血液檢查、睡眠監(jiān)測(cè)、白天小睡檢查、情緒評(píng)估等檢查，找出潛藏的病因，采取針對(duì)性的治療方案。

來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào)