17日,福州疾控針對節(jié)后返崗返校發(fā)出溫馨提醒。
調(diào)整作息規(guī)律,合理飲食。盡早調(diào)整作息時間,保持規(guī)律的生活。假期還可能存在飲食不規(guī)律的情況,節(jié)后應(yīng)盡快保持合理的膳食結(jié)構(gòu),避免食品安全問題。
做好個人防護(hù)。返崗?fù)局校⒁馐中l(wèi)生,勤洗手或者使用免洗手消毒液。盡量避免在公共場所吐痰;講究呼吸道禮儀,咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻。
關(guān)注身體,做好健康監(jiān)測。建議進(jìn)行體溫檢測和健康監(jiān)測,如果有任何不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的老師或者學(xué)生應(yīng)延遲返校。
做好工作場所的清潔和消毒。返回崗位后,應(yīng)對辦公場所進(jìn)行及時的清潔和消毒。
增強免疫力。保持健康的生活方式,如合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運動等,以提高身體免疫力,預(yù)防疾病。(記者 陳丹 通訊員 詹文青)
來源:福州晚報

