5月20日至27日，2023年全國青年舉重錦標賽在杭州市蕭山體育中心體育館舉行。這是一場高規(guī)格的國家級賽事，來自國內(nèi)300余名專業(yè)運動員參加，分別在男女各11個級別中進行激烈比拼。在女子45公斤級比賽中，來自福建省舉重隊的漳州籍選手高洲旋榮獲三枚金牌。

福建省舉重隊教練員陳勇回憶，在抓舉比賽中，高洲旋一開始發(fā)揮失常，著實把在臺下的他嚇了一跳。“她第一把失利，是出乎我意料的，但是我表面不動聲色，在她下場后第一時間安慰鼓勵她，幫助她及時調(diào)整好狀態(tài)。”在陳勇的加油打氣下，高洲旋鉚足干勁，第二把順利舉起75公斤。

“第二把舉過，我感覺到她的狀態(tài)找回來了，對她接下來的比賽更有信心了。”高洲旋第三把要了78公斤，再次成功舉起。在挺舉比賽中，高洲旋勢頭猛進，開把成功舉起95公斤，但第二、三把要了100公斤未能舉起，但依然拿下挺舉金牌。最終，她的三項成績分別為：抓舉78公斤、挺舉95公斤、總成績173公斤，其中，抓舉成績平世界青年紀錄。

她是怎樣一位姑娘，為何如此厲害，她是如何訓練的？帶著這些疑問，近日，記者走訪了高洲旋和陪伴她一路走來的教練們。

教練員 有天賦 肯努力

2005年，高洲旋出生在龍海浮宮鎮(zhèn)海鵬村，從小她就展現(xiàn)出過人的體育天賦。

“我還記得當時因為外訓帶隊到龍海，聽說他們的中小學生運動會上出了一個跑得特別快的小女孩，被龍海少體校選中，我一聽便眼前一亮。”市少體校教練員施志鴻立即向龍海少體校教練員張勇臻打聽，叫來了當時只有10歲的高洲旋。

站在施志鴻面前的小女孩瘦瘦小小的，外表和別的小朋友相比無異，真的有那么厲害嗎？他心里打了個問號，于是，他立刻對她進行一系列的體能測試，測試結(jié)果讓他喜出望外。

“她的爆發(fā)力很強，反應迅速，力量也足夠，不得不說，天賦真的很好。”施志鴻一眼就看出高洲旋是個練舉重的好苗子，于是他頂著不小壓力，硬是把她帶入了市少體校，用心培養(yǎng)。

2015年至2018年，高洲旋在施志鴻的教導下，開啟了舉重專業(yè)訓練的道路。“這個孩子性格內(nèi)向，比較慢熱，但又特別有個性。”說起高洲旋，施志鴻稱贊有加，在他眼里，只有70多斤的小洲旋渾身充滿了力量，她訓練刻苦努力，對于教練員的安排都能認真履行，是個很聽話的孩子。

“舉重的訓練過程是枯燥乏味的，又很艱苦，父母也不在身邊，一切都得靠自己，這么小的孩子要堅持下來很不容易。”施志鴻心疼高洲旋，但他更希望她能出好成績。每當她動了打退堂鼓的心，施志鴻就跟她交談，鼓勵她、鞭策她，希望她能理解“磨刀不誤砍柴工”的道理，明白當下的重復訓練就好比達芬奇畫1000個雞蛋一樣，只有練好基本功，才能為日后的晉升打好基礎。

高洲旋謹記教練的教誨，她的努力和成果也讓省隊發(fā)現(xiàn)了這位未來新星。2018年，高洲旋被輸送至省體校，2022年進入省體工隊訓練。“有件事讓我特別難忘，在2019年全國青年舉重錦標賽上，高洲旋在女子組40公斤級比賽中獲得抓舉、挺舉和總成績?nèi)督鹋疲@是她第一次在全國大型賽事上取得這么好的成績。”施志鴻回憶道，后來她放假回漳的時候，特地跑過來把其中一枚金牌送給他，靦腆地表示想給教練留個紀念，感謝他的栽培。

高洲旋 雖辛苦 但熱愛

“說實話，訓練很累很苦，我已經(jīng)兩年沒有回家見爸媽了，春節(jié)也都是在訓練中度過的。”高洲旋在省隊每天都非常忙碌，早上6點40分起床，抓緊洗漱完畢，7點下樓點名集合，開始進行跑步2公里、沖刺、放松操等體能訓練，結(jié)束后吃早飯，休息一會兒，8點半至10點半進行專業(yè)訓練，中午吃午飯和午休時間都很緊張，下午2點半至5點半繼續(xù)訓練，訓練項目有窄硬拉、直立推、前蹲、臀橋等內(nèi)容。

多年長期高強度訓練和比賽，使得年僅18歲的高洲旋多次負傷，也落下不少傷病痛。“腰傷是最經(jīng)常發(fā)生的，還有膝蓋傷和手肘傷等，都是反復傷，好了再傷。”在高洲旋眼中，這些傷病都不是最重要的，她最看重的還是能夠取得更好的成績，給自己多年付出一個滿意的交代。

高洲旋沒有讓陪伴她的教練員們失望，她一路成長一路進步。2023年3月，在第一屆全國學生（青年）運動會（公開組）女子舉重預賽中，高洲旋以78公斤的成績平45公斤級抓舉世界青年紀錄。

今年下半年，高洲旋將參加中日韓舉重友誼賽和全國學生（青年）運動會（公開組）女子舉重決賽。“我最近一直在緊鑼密鼓備戰(zhàn)這兩個賽事，一個全國大賽一個國際賽事，都是分量很重的。”高洲旋坦言，當初懵懂的她選擇了這條路，但慢慢因為熱愛她堅持了下來，她希望自己能夠突破自我，未來創(chuàng)造更多可能。（來源：閩南日報　記者 李潤）