5月20日至27日,2023年全國青年舉重錦標賽在杭州市蕭山體育中心體育館舉行。這是一場高規(guī)格的國家級賽事,來自國內(nèi)300余名專業(yè)運動員參加,分別在男女各11個級別中進行激烈比拼。在女子45公斤級比賽中,來自福建省舉重隊的漳州籍選手高洲旋榮獲三枚金牌。
福建省舉重隊教練員陳勇回憶,在抓舉比賽中,高洲旋一開始發(fā)揮失常,著實把在臺下的他嚇了一跳。“她第一把失利,是出乎我意料的,但是我表面不動聲色,在她下場后第一時間安慰鼓勵她,幫助她及時調(diào)整好狀態(tài)。”在陳勇的加油打氣下,高洲旋鉚足干勁,第二把順利舉起75公斤。
“第二把舉過,我感覺到她的狀態(tài)找回來了,對她接下來的比賽更有信心了。”高洲旋第三把要了78公斤,再次成功舉起。在挺舉比賽中,高洲旋勢頭猛進,開把成功舉起95公斤,但第二、三把要了100公斤未能舉起,但依然拿下挺舉金牌。最終,她的三項成績分別為:抓舉78公斤、挺舉95公斤、總成績173公斤,其中,抓舉成績平世界青年紀錄。
她是怎樣一位姑娘,為何如此厲害,她是如何訓練的?帶著這些疑問,近日,記者走訪了高洲旋和陪伴她一路走來的教練們。
教練員 有天賦 肯努力
2005年,高洲旋出生在龍海浮宮鎮(zhèn)海鵬村,從小她就展現(xiàn)出過人的體育天賦。
“我還記得當時因為外訓帶隊到龍海,聽說他們的中小學生運動會上出了一個跑得特別快的小女孩,被龍海少體校選中,我一聽便眼前一亮。”市少體校教練員施志鴻立即向龍海少體校教練員張勇臻打聽,叫來了當時只有10歲的高洲旋。
站在施志鴻面前的小女孩瘦瘦小小的,外表和別的小朋友相比無異,真的有那么厲害嗎?他心里打了個問號,于是,他立刻對她進行一系列的體能測試,測試結(jié)果讓他喜出望外。
“她的爆發(fā)力很強,反應迅速,力量也足夠,不得不說,天賦真的很好。”施志鴻一眼就看出高洲旋是個練舉重的好苗子,于是他頂著不小壓力,硬是把她帶入了市少體校,用心培養(yǎng)。
2015年至2018年,高洲旋在施志鴻的教導下,開啟了舉重專業(yè)訓練的道路。“這個孩子性格內(nèi)向,比較慢熱,但又特別有個性。”說起高洲旋,施志鴻稱贊有加,在他眼里,只有70多斤的小洲旋渾身充滿了力量,她訓練刻苦努力,對于教練員的安排都能認真履行,是個很聽話的孩子。
“舉重的訓練過程是枯燥乏味的,又很艱苦,父母也不在身邊,一切都得靠自己,這么小的孩子要堅持下來很不容易。”施志鴻心疼高洲旋,但他更希望她能出好成績。每當她動了打退堂鼓的心,施志鴻就跟她交談,鼓勵她、鞭策她,希望她能理解“磨刀不誤砍柴工”的道理,明白當下的重復訓練就好比達芬奇畫1000個雞蛋一樣,只有練好基本功,才能為日后的晉升打好基礎。
高洲旋謹記教練的教誨,她的努力和成果也讓省隊發(fā)現(xiàn)了這位未來新星。2018年,高洲旋被輸送至省體校,2022年進入省體工隊訓練。“有件事讓我特別難忘,在2019年全國青年舉重錦標賽上,高洲旋在女子組40公斤級比賽中獲得抓舉、挺舉和總成績?nèi)督鹋疲@是她第一次在全國大型賽事上取得這么好的成績。”施志鴻回憶道,后來她放假回漳的時候,特地跑過來把其中一枚金牌送給他,靦腆地表示想給教練留個紀念,感謝他的栽培。
高洲旋 雖辛苦 但熱愛
“說實話,訓練很累很苦,我已經(jīng)兩年沒有回家見爸媽了,春節(jié)也都是在訓練中度過的。”高洲旋在省隊每天都非常忙碌,早上6點40分起床,抓緊洗漱完畢,7點下樓點名集合,開始進行跑步2公里、沖刺、放松操等體能訓練,結(jié)束后吃早飯,休息一會兒,8點半至10點半進行專業(yè)訓練,中午吃午飯和午休時間都很緊張,下午2點半至5點半繼續(xù)訓練,訓練項目有窄硬拉、直立推、前蹲、臀橋等內(nèi)容。
多年長期高強度訓練和比賽,使得年僅18歲的高洲旋多次負傷,也落下不少傷病痛。“腰傷是最經(jīng)常發(fā)生的,還有膝蓋傷和手肘傷等,都是反復傷,好了再傷。”在高洲旋眼中,這些傷病都不是最重要的,她最看重的還是能夠取得更好的成績,給自己多年付出一個滿意的交代。
高洲旋沒有讓陪伴她的教練員們失望,她一路成長一路進步。2023年3月,在第一屆全國學生(青年)運動會(公開組)女子舉重預賽中,高洲旋以78公斤的成績平45公斤級抓舉世界青年紀錄。
今年下半年,高洲旋將參加中日韓舉重友誼賽和全國學生(青年)運動會(公開組)女子舉重決賽。“我最近一直在緊鑼密鼓備戰(zhàn)這兩個賽事,一個全國大賽一個國際賽事,都是分量很重的。”高洲旋坦言,當初懵懂的她選擇了這條路,但慢慢因為熱愛她堅持了下來,她希望自己能夠突破自我,未來創(chuàng)造更多可能。(來源:閩南日報 記者 李潤)
