“三月不減肥，四月徒傷悲。”不少網(wǎng)友如此感嘆。
隨著天氣轉(zhuǎn)暖，越來越多的愛美人士開始減肥，為了能擁有更加苗條的身材，各種減肥方法層出不窮。近年來，名為“暴汗服”的運動服裝十分火爆，甚至有不少明星也曬出自己身穿暴汗服的健身照片。
暴汗服究竟是什么“黑科技”產(chǎn)品？這件“神奇”的衣服到底是如何做到令人暴汗的？
事實上，“暴汗服”又名“發(fā)汗服”、“桑拿服”，是一種穿上之后可以讓人體快速出汗的特殊衣服。暴汗服通常選用一些不透氣且防水的材料，早期選用PVC或PU涂層織物制成。而隨著工藝改進(jìn)和產(chǎn)品升級，專業(yè)的暴汗服品牌采用更輕量的銀膜抑菌材料和新型防水涂料，解決了PVC等不透氣、悶熱的痛點。
不過，“網(wǎng)紅裝備”暴汗服也引起了不小的爭議。有些人覺得是有效果的，但部分健身教練和醫(yī)學(xué)專家持反對意見，他們認(rèn)為暴汗服只有“脫水”功能，并沒有減脂功能，屬于“智商稅”。
那么，暴汗服的效果到底如何？對此，《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者聯(lián)系了多位業(yè)內(nèi)人士了解情況。
暴汗服銷售火爆
隨著生活水平的提升，不少肥胖、愛美人士有著減肥的煩惱。但部分人士缺乏運動毅力，能快速瘦身的產(chǎn)品更能獲得他們的青睞，暴汗服便是其中之一。從發(fā)展歷程上看，暴汗服面世僅有短短幾年時間，近年來卻火遍網(wǎng)絡(luò)，甚至得到很多明星以及網(wǎng)紅博主的推薦。
目前，暴汗服相關(guān)企業(yè)多為中小公司，較為出名的品牌有HOTSUIT后秀、唯之嬌、天空之手、安瑪?shù)冉?0個品牌，其中不乏阿迪達(dá)斯、李寧、安德瑪、安踏等運動品牌。從某電商平臺的月銷售數(shù)據(jù)來看，后秀暴汗服的銷量最佳，可達(dá)到月銷7000多件，李寧、安踏等相關(guān)產(chǎn)品的銷量則分別為700多件、300多件。
圖片來源：后秀暴汗服在某電商平臺宣傳界面截圖
在后秀暴汗服的商品詳情頁面，商家列舉了21位明星穿著暴汗服的照片，包括金晨、劉濤、賈乃亮等知名明星，明星帶來的示范效應(yīng)也迅速點燃市場，商家宣傳稱暴汗系列已累計銷售231萬件。
劉女士告訴記者，自己在運動時穿暴汗服確實增加了出汗量，效果還不錯，但是對比瑜伽服，舒適度沒有那么好。談及體脂是否有變化時，她表示，“對我來說（體脂）變化不算大。”
另一位趙女士則表示，穿上暴汗服的減肥儀式感比較強，熱得快一點，悶悶的、容易出汗，但（減肥）很難堅持下去，暫時還沒有瘦下來。
排走的是水而不是脂肪？
“暴汗服可以加速運動的消耗，達(dá)到雙倍甚至三倍運動量的出汗和消耗的效果。”HOTSUIT后秀商家客服對記者說道。她還表示，一般肥胖都是因為體內(nèi)有太多消耗不掉的熱量，想減肥就需要通過運動消耗大于攝入的熱量。
對于暴汗服的功能原理，上述客服人員回應(yīng)稱，后秀暴汗服采用品牌獨立研發(fā)的“熱控銀科技面料”，運動的時候穿可以在體表形成熱循環(huán)與熱反射，熱反射可多倍消耗熱量促進(jìn)身體新陳代謝指數(shù)，提升代謝效果，在消耗熱量的過程中暴汗涂層可將運動所釋放的熱量進(jìn)行鎖溫控溫，熱循環(huán)有效將身體毛孔打開激活汗腺，達(dá)到排毒暴汗燃脂現(xiàn)象。
雖然暴汗服受到不少健身減肥人士的追捧與喜愛，逐漸成為健身界的“網(wǎng)紅裝備”，但其也面臨不少質(zhì)疑。
有人認(rèn)為，穿著暴汗服減掉的是水分而不是脂肪。“暴汗服對體重的影響主要就是短時間內(nèi)排出大量汗水，使身體處于‘脫水’狀態(tài)。但流汗不等于減重，一旦身體補充了足夠的水分后，體重又會恢復(fù)到穿暴汗服之前。因此，穿暴汗服減重只是短期的表面效果，并沒有幫助燃卡的功能，穿暴汗服就是交‘智商稅’。”
同時，短時間內(nèi)排出大量汗水，可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時甚至?xí)斐芍惺?、脫水。此外，不透氣的用合成材料制成的暴汗服，會?yán)重影響皮膚健康，對那些皮膚過敏體質(zhì)的人來說，更容易引起皮膚病。
對此，記者聯(lián)系了后秀市場部的相關(guān)人士了解情況。對方表示，暴汗服的暴汗功能常常讓人有“出汗=減肥”的聯(lián)想，但其實，暴汗服燃卡（燃燒卡路里）的原理是基于對人體溫度的管理。同時，暴汗服維持人體運動體溫，也可以幫助更快達(dá)到并保持最佳燃脂心率，這是暴汗服快燃卡路里的秘密。
另外，對于脫水問題，上述人士稱，“這的確是我們所關(guān)注的，但這并不意味著穿暴汗服運動就會脫水，這更像是一個常識問題，當(dāng)人體在大量排汗的情況下，不及時補水，不可避免地會出現(xiàn)脫水或身體機能紊亂的問題。如果簡單粗暴地得出‘穿暴汗服會脫水’的結(jié)論，是有失公允的。并且，后秀暴汗服的原理和裹保鮮膜運動也截然不同。后秀暴汗服904PRO的透濕指數(shù)為2000，是保鮮膜透濕指數(shù)的50倍左右。”
該市場部人士還列舉了權(quán)威專家的認(rèn)證，包括：ACE（美國運動委員會，國際四大健身私教認(rèn)證之一）、韓國龍仁大學(xué)（以體育為特色的綜合型大學(xué)，包攬韓國30%的奧運金牌）以及上海體育學(xué)院（國家體育總局和上海市人民政府共建共管的體育類普通高等院校）的相關(guān)研究報告，為其“能夠提升運動燃卡效率”的產(chǎn)品功效提供背書。
后秀市場人士的說法也在產(chǎn)品的網(wǎng)絡(luò)宣傳頁面有所展示 圖片來源：電商平臺截圖
她強調(diào)，“暴汗服起到的只是提升（減脂）效率的輔助作用，我們也從未輸出過不需要運動的情況下，只要穿著暴汗服即可達(dá)到相關(guān)效果的觀點，希望大家理性看待暴汗服產(chǎn)品。”
能量和脂肪的消耗有一定增加 仍不足以令體重下降
查閱資料的過程中，《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者注意到，2021年底，上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院的王然教授發(fā)布了的一份關(guān)于暴汗服的研究，其組織了18歲-30歲的15名健康青年人（男性8名，女性7名）展開了為期2周的測試。最終的報告結(jié)果顯示，與穿普通運動服相比，穿著后秀暴汗服運動能量消耗平均提升2.5%，提升幅度最大的受試者可達(dá)10.1%。
但近日，上海體育學(xué)院運動科學(xué)學(xué)院副教授郭黎在接受媒體采訪時直言，“暴汗服”不是“新型減肥黑科技”。他認(rèn)為，穿暴汗服運動會瘦是因為（身體）排走的是水而不是脂肪。郭黎還提醒稱，穿暴汗服運動減肥只不過是一些商家宣傳產(chǎn)品的噱頭。也就是說，同在上海體育學(xué)院的兩位學(xué)者看法迥然不同。
對此，后秀市場部人士表示，“王然教授有實驗去證實，接下來我們也會聯(lián)合其他專家用我們的產(chǎn)品去做更多的實驗報告。”
那么，暴汗服是否具備“奇效”呢？騰訊醫(yī)典平臺合作專家、北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師吳靜對記者表示，雖然有研究顯示，穿暴汗服跟穿普通運動服運動相比，能量和脂肪的消耗有一定的增加，但這不足以帶來體重的下降，而且可能要付出一定的健康代價。
吳靜分析稱，減掉的脂肪，其實是被呼出去的CO2。“脂肪在體內(nèi)被分解后，主要是變成了二氧化碳和水，并釋放出大量能量供身體使用。研究發(fā)現(xiàn)，肺才是脂肪燃燒后的主要排泄器官，因為脂肪分解產(chǎn)物中84%是二氧化碳，被肺呼出體外；余下16%是水，通過尿液、糞便、汗液、呼吸、眼淚或其他形式排出。這意味著，出汗多少與減脂、減重效果之間并沒有必然關(guān)系。”
另外，“體內(nèi)脂肪的分解，在肝臟和肌肉中最活躍。這也是為什么我們建議最好有氧運動（減脂）和無氧運動（增肌）相結(jié)合的原因。”
吳靜建議，要想減肥，體育鍛煉和均衡飲食，一個都不能少?？梢陨俪蕴妓衔铮ㄖ魇常?，但不是不吃。除了跑步、游泳這些有氧運動，也別忘了肌肉力量鍛煉。
每日經(jīng)濟(jì)新聞 記者 王晶 每經(jīng)編輯 魏官紅
