
大暑至,萬物榮華。新華網(wǎng) 石毅攝
大暑時節(jié),因高溫酷熱,人們往往易動“肝火”,時常會出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題,也被稱為“情緒中暑”。 養(yǎng)生專家表示,三伏天里除了要勞逸結(jié)合、保證充足睡眠、多喝水外,更要格外注意飲食調(diào)理,多吃苦味食物,苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。例如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,不僅可健脾開胃、增進食欲,還可預(yù)防中暑。
大暑時節(jié),雖然酷熱難耐,但也是一年中觀賞荷花的最佳時節(jié)。“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”。此時節(jié)各大公園里的荷花競相綻放,遠(yuǎn)望滿塘綠蒲紅荷,片片荷葉如傘蓋遮天,朵朵荷花似芙蓉出水,粉碧交映的美麗畫卷美不勝收。(來源:新華網(wǎng);石毅)
