◆有心事，可直接加“心一周”微信二維碼
臺(tái)海網(wǎng)4月10日訊（廈門(mén)市仙岳醫(yī)院心理治療師 林俊雄 海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉） 傾訴：夫妻吵架，為什么我很害怕老婆生氣，如果不哄好她，我一晚上都不敢睡，心里有一種極深的恐懼感，這是為什么呢？
老婆動(dòng)不動(dòng)就生氣、吵架，很多時(shí)候是她不講理，可是她還要冷戰(zhàn)，有時(shí)還要離家出走。剛開(kāi)始為了不讓事態(tài)擴(kuò)大，怕丟人現(xiàn)眼，我會(huì)硬著頭皮哄，后來(lái)慢慢的就成為一種習(xí)慣，心里很不樂(lè)意，但是迫于心理壓力和各種擔(dān)心，只好一路哄下去了，覺(jué)得好委屈。到現(xiàn)在，就變成一種習(xí)慣和害怕。我也知道，這樣的性格不能慣著她，可是如果我當(dāng)天沒(méi)有把她哄好，一晚上都會(huì)睡不著覺(jué)，心里覺(jué)得慌，甚至?xí)械胶ε?，怕她摔東西，或者是有暴力的行為出現(xiàn)。我這是不是心理有問(wèn)題？
分析：這種害怕妻子生氣的表現(xiàn)也許是夫妻間長(zhǎng)期的互動(dòng)模式所造成的：妻子總是用強(qiáng)烈的行為方式來(lái)表達(dá)負(fù)面情緒，這本身就很容易引起身邊人的恐懼；而當(dāng)丈夫以大局為重順應(yīng)妻子、哄其開(kāi)心時(shí)，亦意識(shí)到長(zhǎng)此以往可能會(huì)強(qiáng)化她的行為，這也無(wú)疑進(jìn)一步增加了恐懼感。如此循環(huán)反復(fù)，恐懼感將不斷疊加。
或許妻子也沒(méi)有意識(shí)到自己在情緒表達(dá)上的問(wèn)題，因此除了通過(guò)哄和安慰的方式來(lái)緩解妻子的情緒之外，更需要在妻子情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行積極的溝通。在溝通中，可談?wù)勛约簩?duì)妻子“生氣”表現(xiàn)的感受和想法，以及希望妻子如何更好地表達(dá)情緒、如何幫助其有效改善情緒等。通過(guò)有效的溝通，才能減少因妻子“生氣”所帶來(lái)的恐懼感和其他問(wèn)題。如果有需要，也可以考慮和妻子一同尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。
