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傾訴：最近，上初中的女兒總是悶悶不樂，對什么事都提不起精神，唯一開心的時(shí)候，就是周末和朋友一起出去玩，但每次回家后，就又蔫了。感覺最明顯的變化就是，每到周日晚上，她就一邊寫作業(yè)，一邊掉眼淚，總是抱怨作業(yè)太多，不想寫。有時(shí)激動(dòng)時(shí)，她還大吼大叫，甚至撕作業(yè)。上小學(xué)時(shí)，她是優(yōu)秀的“三好學(xué)生”，可上了初中之后，她的成績就沒那么拔尖了，只排到中等。我知道孩子心里肯定有落差，所以經(jīng)常和她說“加油，繼續(xù)努力”，從來都不敢過分苛責(zé)她。但不知為什么，如今她的情緒變得很容易激動(dòng)，人卻常常提不起勁。我曾懷疑她是不是得了抑郁癥，想帶她去醫(yī)院看看，可她一聽要去醫(yī)院，就表現(xiàn)得更為激動(dòng)，怎么都不同意去。
回復(fù)：成長總會(huì)令人驚喜，也常常伴隨著壓力和挑戰(zhàn)。剛上初中的女兒可能面臨著成長所帶來的多方面變化：首先，升學(xué)后課業(yè)壓力、社交關(guān)系等客觀條件的改變，需要一定的心理能量去適應(yīng)；其次，孩子進(jìn)入青春期后，自我意識(shí)高漲，評價(jià)體系初見雛形，越來越在意周圍同齡人的評價(jià)，父母的鼓勵(lì)不僅不能幫助到她，反而會(huì)激化內(nèi)心沖突，覺得父母不理解自己；最后，情緒波動(dòng)大也是青春期孩子的特點(diǎn)。在自信受挫時(shí)，孩子會(huì)比以前更容易產(chǎn)生抱怨、抵觸等消極情緒，還會(huì)采取逃避或回避的應(yīng)對方式。
父母可嘗試以下幾點(diǎn)來幫助孩子：放平心態(tài)，理解這本就是孩子需經(jīng)歷的階段，避免因父母焦慮給孩子帶來影響；試著從孩子角度理解其困擾，并和孩子一起探討如何更好建立個(gè)人自尊和自信；做理解孩子的父母，才能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和抗壓性，授權(quán)和陪伴是幫助他們成長的最有力方式。成長不易，請相信孩子的能力。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 李舒奕
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
