為小肚腩“減負(fù)”
晚上11點(diǎn)，軟件園二期的24小時(shí)健身房，下班不到1小時(shí)的范文文(化名)已經(jīng)在這里揮汗如雨。
通過半小時(shí)的跑步，他已經(jīng)消耗了224卡路里的熱量，但這對(duì)于他還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。他緊接著點(diǎn)擊屏幕，選擇了高效燃脂課，決定為自己肚子上的肉肉安排一份“套餐”：跪姿俯臥撐、坐姿劃船……20分鐘過去了，豆大的汗珠涌了出來，電子屏顯示消耗直逼350卡路里。他告訴記者：“我是一名廚師，正如大家傳統(tǒng)中的印象一樣，大腹便便。雖然平時(shí)堅(jiān)持健身，喜歡打球，但是熱量仍‘收支不平’，導(dǎo)致自己體型走樣。”
他不想當(dāng)一名“靈活的胖子”，夢(mèng)想擁有一個(gè)勻稱的身材。于是一下班，他就往健身房里跑。因?yàn)椴惋嬓袠I(yè)都要等顧客走后才能打烊，所以一般要等晚上十點(diǎn)過后，才有屬于自己的時(shí)間。深夜健身的這兩個(gè)多小時(shí)，是他一天中最愜意放松的時(shí)光，在這里可以放下工作，沒有社交，沉浸在釋放壓力和揮灑汗水中。
“我之前在上海工作，那里的深夜健身者非常多，除了對(duì)身形有要求之外，還有很多人是去解壓的。”他告訴記者，這部分人大多來自“大廠”，“996”的作息讓他們感到身心疲憊，所以干脆利用深夜運(yùn)動(dòng)“暴汗”來宣泄。
用健身“趕走”失眠
5月14日晚，睡不著的葉少少(化名)和男朋友，一起來到火車站附近的深夜健身房鍛煉。她在茶葉店上班，一般晚上10點(diǎn)下班，按常理來說，辛苦了一天更好入眠，但她有時(shí)要到凌晨1點(diǎn)才能睡著，甚至更遲。聽說睡前健身有助睡眠，她便來嘗試一下，希望能提升睡眠質(zhì)量。
她之所以選擇深夜健身房，還有一個(gè)重要原因——相比傳統(tǒng)健身房，這種新型的健身房更適合年輕人的生活規(guī)律，不僅全天開放，想來就來，而且手機(jī)掃碼或者刷臉就能進(jìn)。購(gòu)買方式也多樣，通過某些購(gòu)物平臺(tái)，還能有優(yōu)惠。最重要的一點(diǎn)，沒人會(huì)湊到跟前來推銷辦卡，這種模式令她很舒適。(海西晨報(bào)記者 俞杰)
