臺海網(wǎng)6月6日訊 據(jù)廈門晚報報道 近幾年來，給眼部做“蒸汽SPA”在年輕人中開始流行，也就是戴著蒸汽眼罩，感受其散發(fā)出來的溫熱蒸汽給眼睛帶來的舒適體驗。由于可隨時隨地使用，產(chǎn)品深受年輕人的喜愛。6月6日是全國愛眼日，眼科醫(yī)生提醒，正規(guī)的蒸汽眼罩產(chǎn)品確實能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼干、眼疲勞的作用，但一定要規(guī)范使用，否則容易對眼部造成傷害。

　　案例

　　整晚戴蒸汽眼罩睡覺 起床后眼周又紅又腫

　　阿蘭(化名)平時上班都是坐辦公室，每天長時間對著電腦工作。晚上洗漱完后，就躺在床上盯著手機追劇。長期過度用眼，使得眼睛對著電子屏幕時容易疲勞，經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛的癥狀。

　　阿蘭上網(wǎng)查詢解決辦法，發(fā)現(xiàn)不少人戴蒸汽眼罩緩解眼疲勞，而且非常方便，可以隨時隨地使用。于是阿蘭網(wǎng)購了一盒蒸汽眼罩，當天晚上就用起來。

　　“戴上后，眼罩慢慢釋放熱量，感覺很舒服，不知不覺就睡著了。”阿蘭說，因為睡得比較沉，她就一直戴著眼罩睡覺。第二天一大早，她被癢醒了，感覺眼周很癢，拆下蒸汽眼罩照鏡子，發(fā)現(xiàn)雙眼周圍又紅又腫，而且感覺眼睛刺痛，嚇得她趕緊到醫(yī)院檢查。

　　醫(yī)生為阿蘭檢查后發(fā)現(xiàn)，其眼瞼紅腫主要是眼罩與皮膚直接接觸，產(chǎn)生了過敏反應(yīng)。除此之外，醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)阿蘭眼角膜出現(xiàn)了灼傷，這也是阿蘭感覺眼睛刺痛的原因。廈門前埔醫(yī)院五官科主任醫(yī)師林曉青說，阿蘭產(chǎn)生過敏反應(yīng)可能跟其過敏體質(zhì)或蒸汽眼罩產(chǎn)品材質(zhì)不過關(guān)有關(guān)。而眼角膜出現(xiàn)灼傷可能是蒸汽眼罩發(fā)熱時溫度過高，或佩戴時間過長引起的。

　　提醒

　　溫度過高會傷眼睛 請選擇正規(guī)廠商產(chǎn)品

　　醫(yī)生建議，對于一般的上班族來說(特殊上班時間，如夜班除外)，使用蒸汽眼罩的最佳時間是中午。因為上班族在使用了一個上午的電腦等電子產(chǎn)品后，眼睛較為疲勞，利用午休時間使用蒸汽眼罩，可有效緩解眼疲勞。

　　正規(guī)的蒸汽眼罩雖然能起到緩解眼疲勞、眼睛干澀的作用，但使用不當則會適得其反，很可能會對眼睛造成損傷。之前有不少媒體曾報道過，消費者因使用蒸汽眼罩不當，導致結(jié)膜炎、眼角膜灼傷等事件發(fā)生。

　　對此，廈門大學醫(yī)學院副院長、廈門大學附屬翔安醫(yī)院眼科執(zhí)行主任李煒教授提醒，蒸汽眼罩一定要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的，切莫因為價格低廉選擇一些劣質(zhì)蒸汽眼罩，因為不合格的制作材料，以及不合理的設(shè)計，如溫度過高，都有可能會損傷眼睛。

　　眼部有炎癥者不要用 否則會加重局部炎癥

　　值得注意的是，蒸汽眼罩并非適合所有人群，醫(yī)生提醒，眼部有炎癥的患者、眼周皮膚有感染人群不適合使用蒸汽眼罩，使用后會有加重局部炎癥的風險。此外，易過敏體質(zhì)的消費者也應(yīng)慎重使用，以免造成眼瞼皮膚過敏。

　　戴隱形眼鏡和沒卸妝時 不要使用蒸汽眼罩

　　有不少人會選擇在晚上洗漱完之后佩戴蒸汽眼罩，有時候會因為疲倦直接睡著，忘記摘下蒸汽眼罩。對此，醫(yī)生提醒，戴著蒸汽眼罩睡覺是比較危險的，因為蒸汽眼罩發(fā)熱反應(yīng)結(jié)束后，里面的鐵粉會變硬，睡著后轉(zhuǎn)身，有可能會對眼球產(chǎn)生壓迫，造成眼組織損傷。

　　此外，不少人圖方便，在帶妝或佩戴隱形眼鏡的情況下就佩戴蒸汽眼罩，這種情況很可能會引發(fā)眼部感染，導致結(jié)膜炎發(fā)生。所以佩戴蒸汽眼罩之前，一定要先卸完妝、取下隱形眼鏡、做好眼部清潔后再使用。

　　支招

　　發(fā)熱后可用手背測溫 難以耐受不建議使用

　　醫(yī)生介紹，采用熱敷緩解眼疲勞的最佳溫度是40℃-42℃，溫度太低效果不佳，溫度太高則可能灼傷眼瞼皮膚及眼角膜。怎么判斷使用的蒸汽眼罩溫度是否合適？

　　對此，李煒教授介紹，一般產(chǎn)品都會在產(chǎn)品資料上寫明溫度范圍，如果購買的產(chǎn)品沒有標明溫度范圍，可將發(fā)熱后的蒸汽眼罩放在手背感受，如果其溫度手背都難以耐受，就不建議使用，因為眼瞼皮膚對溫度的感知比手背更敏感。

　　【揭秘】

　　蒸汽眼罩為何能發(fā)熱？

　　蒸汽眼罩為何能發(fā)熱？讓很多人好奇。李煒教授介紹，蒸汽眼罩的發(fā)熱原理其實很簡單，就是我們初中所學的化學知識。蒸汽眼罩有一個自發(fā)熱體，含有鐵粉、活性炭、蛭石等成分，當鐵粉與空氣中的氧氣接觸發(fā)生化學反應(yīng)后，就會產(chǎn)生熱量，然后利用產(chǎn)生的熱，使得內(nèi)部材料中的水分穩(wěn)定蒸發(fā)。

　　李煒教授說，正規(guī)蒸汽眼罩產(chǎn)品在使用過程中，利用其產(chǎn)生的熱量和蒸汽，確實能達到促進眼部血液循環(huán)、緩解眼疲勞的功效。在臨床上，醫(yī)生也會建議患者使用蒸汽眼罩來輔助治療干眼癥。

　　【延伸閱讀】

　　最好的護眼是日常保健 久盯電子屏幕要多眨眼

　　“很多人是在出現(xiàn)眼睛酸痛、干澀時才想到要使用一些輔助手段來緩解眼疲勞，但其實最好的辦法是日常保健。”李煒教授提醒，使用電子產(chǎn)品半小時后要休息一下，做下眼保健操或遠眺，都是簡單且有效的護眼方法。

　　很多人都有這樣的感受，當集中精力盯著電子屏幕時，就會很少眨眼。對此，醫(yī)生提醒，使用電子產(chǎn)品時，一定要有意識地多眨眼，因為每眨一次眼睛，我們眼瞼內(nèi)的瞼板腺就會排出類似潤滑油的脂質(zhì)，在眼球表面形成一層保護膜，它具有濕潤眼表面，防止淚水蒸發(fā)，清洗眼表面的微生物和灰塵的作用。