臺(tái)海網(wǎng)10月24日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道 今天一大早出門，北風(fēng)一吹，寒意十足，感覺比昨日“霜降”更冷了一些。氣象部門說，未來幾天，廈門依然處于冷空氣影響范圍內(nèi)，晝夜溫差大，市民要及時(shí)增減衣物。
根據(jù)預(yù)報(bào)，今天最低氣溫為18℃，最高氣溫為24℃；明后天氣溫則有小幅回升。
俗話說，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”。霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。不過，柿子雖美味，但一定不要空腹吃，且每次最好不要超過100克；未熟的柿子則不要吃。
霜降時(shí)節(jié)，還可適當(dāng)多吃鴨肉進(jìn)補(bǔ)。鴨肉具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，脂肪含量適中。而且，鴨肉是涼性食品，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效，可防秋燥。
此時(shí)，很多人總覺得身體懶洋洋，睡不醒，可適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉。羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，治虛勞寒冷。但烹飪應(yīng)以清淡為優(yōu)，如清燉羊肉、羊肉燉蘿卜等。此外，建議多進(jìn)食些栗子和南瓜。（記者 王東城）
