除此之外
目前西北太平洋已出現(xiàn)
“雙臺(tái)風(fēng)胚胎”共舞的局面！
西北太平洋繼臺(tái)風(fēng)胚胎97W生成后
臺(tái)風(fēng)胚胎98W生成
（臺(tái)風(fēng)胚胎98W的動(dòng)態(tài)圖片）
預(yù)測(cè)2個(gè)胚胎中的一個(gè)
近期會(huì)加強(qiáng)成臺(tái)風(fēng)
也就是說(shuō)
今年第11號(hào)臺(tái)風(fēng)“白鹿”
正在生成中
不過(guò)
目前這兩個(gè)胚胎
對(duì)我們還是沒(méi)有影響的
具體路徑還得等臺(tái)風(fēng)生成后才能清晰明了~
@所有人
雖然出伏了
還是有許多健康提醒需要注意↓↓
氣溫波動(dòng)容易生病
出伏后至“秋分”節(jié)氣，這段時(shí)間里，一天中晝夜溫差跨度很大，早晚涼爽，中午炎熱的感覺(jué)會(huì)更加明顯。
所謂“早上涼颼颼，中午熱死牛”！而這種氣溫波動(dòng)最易誘發(fā)心血管疾??！心血管醫(yī)生介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴(yán)寒，怕就怕“一冷一熱”這么一折騰。
出伏后記得這樣做
- 飲食潤(rùn)一點(diǎn)
出伏后，氣候逐漸干燥，飲食最好“潤(rùn)”一點(diǎn)。大家可多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害，如銀耳、百合、蓮子、芝麻、豆類及奶類等等。
- 穿衣暖一點(diǎn)
醫(yī)生提醒，出伏后不要因?yàn)槿梭w感覺(jué)舒適了而放松對(duì)疾病的警惕。老年人要注意休息，保證營(yíng)養(yǎng)，晨練不要太早，早晚要記得加衣，避免感冒，感冒后要及時(shí)就醫(yī)。
- 睡眠早一點(diǎn)
出伏后人容易出現(xiàn)“秋乏”。經(jīng)過(guò)晝長(zhǎng)夜短炎熱的盛夏，很多人都有睡眠不足精神不振的現(xiàn)象。要減緩“秋乏”，最好比平時(shí)多增加1小時(shí)睡眠，同時(shí)避免晚睡。
- 運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)
秋季要嚴(yán)防感冒，加強(qiáng)鍛煉、調(diào)節(jié)飲食等加強(qiáng)自身的抵抗力，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
出伏多吃這些食物
- 多食用酸味食物
多食用酸味食物，不但能夠補(bǔ)益肝氣收斂肺氣，而且多半還能起到生津止渴、健脾消食、增進(jìn)食欲等作用！
- 多攝入滋陰潤(rùn)燥食物
秋季燥字當(dāng)先，所以秋季養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)陰防燥。這時(shí)要多吃一些清心潤(rùn)燥的食物來(lái)消除秋燥。
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