【健康影響】

　　用了補水面膜臉部反而過敏了

　　一周前，24歲的曉虹(化名)感到臉部皮膚干燥，還出現(xiàn)了小紅點。使用補水面膜后，臉卻出現(xiàn)了過敏、脫皮的情況。她很不解:以往用面膜補水都有效果，怎么這次反而起了反作用？

　　市中醫(yī)院皮膚美容科主治醫(yī)師趙暉告訴記者，近兩周以來，由于天氣干燥，因皮膚過敏而來就診的市民增多了。在皮膚科診室外等待的病人中，記者發(fā)現(xiàn)好幾位臉上都出現(xiàn)紅斑，有些人甚至不停抓著皮膚。

　　趙暉說，由于天氣干燥，敏感性肌膚的市民往往容易出現(xiàn)皮膚過敏，如紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)紅腫。此時皮膚的屏障作用下降，面膜中的刺激性成分反而容易傷害皮膚。

　　提醒:皮膚及時補水清潔要選溫和型

　　趙暉說，清潔皮膚時應(yīng)盡量選擇溫和型產(chǎn)品，減少潔面產(chǎn)品的使用次數(shù)，忌用燙水洗臉。同時，要及時補充皮膚水分，不要等到已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀才補水。使用保濕產(chǎn)品并不一定要“全套使用”，覺得臉部不干燥就可以了。

　　眼睛干澀難受影響工作狀態(tài)

　　32歲的市民阿封(化名)最近到醫(yī)院就診。最近，他的眼睛感覺很干澀，有異物感，工作一段時間后，還會出現(xiàn)刺痛感。這些癥狀影響了他的精神狀態(tài)和工作狀態(tài)。

　　“由于天氣干燥引起的干眼癥狀，在入秋之后就開始有所增加。”市中醫(yī)院眼科醫(yī)師李秀娟說，空氣干燥，淚液蒸發(fā)過強，如果人處于“專注”狀態(tài)，比如長時間盯著屏幕時，會不自覺地減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多，會增加干眼情況發(fā)生概率。

　　提醒:避免用眼過度保持室內(nèi)濕度

　　李秀娟說，市民應(yīng)盡量保持精神放松，工作一段時間后，應(yīng)讓眼睛適當(dāng)休息。在室內(nèi)放置加濕器等，保持房間濕度。如已產(chǎn)生干眼癥狀，可以滴用不含防腐劑的人工淚液補充眼睛淚液。此外，還可以應(yīng)用中藥調(diào)節(jié)等方法來治療干眼。

　　便秘便血患者多了也跟天氣有關(guān)

　　37歲的患者阿佟(化名)是一名肛裂患者，平日工作繁忙，熬夜多、喝水少，每次氣候干燥的時候，都會因大便干燥引起肛裂、便血和疼痛等癥狀。經(jīng)過及時治療和調(diào)養(yǎng)，上述癥狀很快就緩解了。

　　“便秘、便血等，也與干燥天氣密切相關(guān)。”市中醫(yī)院肛腸科主治醫(yī)師張志謙告訴記者，氣候干燥時，門診中至少有一半以上的患者因便秘或便血前來就診，其中相當(dāng)一部分便血的原因是因為大便干硬，排便過程中擦傷黏膜或肛管，引起痔核出血或肛裂出血。

　　提醒:平時多喝水少吃辛辣食物

　　張志謙說，干燥的天氣會加速人體水分流失，容易產(chǎn)生諸多津虧液少干燥的癥狀，例如大便干燥、便秘、便血等。市民可多喝水，多吃一些潤燥通便的食物，如蜂蜜、香蕉、梨、銀耳、菠菜、蓮藕等食物；不要吃或少吃辛辣燒烤之類的食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。

　　【建議】

　　早起喝杯溫水 不宜劇烈運動

　　天氣逐漸干燥，水分蒸發(fā)導(dǎo)致身體缺水，如果再受到“燥邪”入侵，容易出現(xiàn)咽炎、鼻出血、皮膚干燥、聲音嘶啞、口腔潰瘍、脫發(fā)、便秘等癥狀。湖里區(qū)金山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)理療科主治醫(yī)生黃清豹建議，市民可以從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強鍛煉等方面去改變體質(zhì)。

　　黃清豹建議，早上起床后喝一杯溫水，但切忌喝冷水。他特別推薦蜂蜜水。因為蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效，同時也可以補充水分，但糖尿病患者不能多飲用，可以配合燉一些銀耳枸杞紅棗湯喝。另外還可以多喝粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等辛辣燥熱之品。

　　此外，還應(yīng)保持樂觀情緒，多運動。他建議，市民可以常到空氣新鮮的地方散步、慢跑、打太極等，但不宜劇烈運動，以防汗液流失，陽氣損耗。

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　　本周冷空氣活躍 干燥天氣將持續(xù)

　　受到干冷空氣影響，我市從周一開始，空氣明顯干燥。不少市民都覺得，“靜電”又重出江湖了。據(jù)氣象部門介紹，12月本來就是廈門相對干燥的一個月份。本周冷空氣活躍，而且都以干冷為主，因此干燥天氣將持續(xù)。具體數(shù)據(jù)方面，周一空氣相對濕度最低值56%，周二最低值也是56%。