生活有規(guī)律，平時(shí)愛(ài)勞動(dòng)

　　每天早晨，何阿婆7點(diǎn)多鐘起床，洗漱后就開(kāi)始在院里走走。“她很愛(ài)干凈，如果看到院子里臟了，就會(huì)拿起掃帚打掃一下。”何志強(qiáng)說(shuō)。

　　然后，她會(huì)為自己準(zhǔn)備早餐，通常是稀飯配豆腐乳和青菜，早飯后去菜市場(chǎng)逛一逛。中午，何阿婆要午休一個(gè)小時(shí)。晚上9點(diǎn)左右上床睡覺(jué)。

　　孫媳婦吳淑勤說(shuō)，這樣的作息習(xí)慣，奶奶至少保持20多年了，生活很規(guī)律。“奶奶年輕的時(shí)候都在幫我們，老了以后也不要我們服侍她，她的生活都可以自理。”吳淑勤說(shuō)，何阿婆的腿腳很利索，買(mǎi)菜、做飯、洗衣，她都喜歡自己動(dòng)手。

家庭和睦，愛(ài)和街坊聊天

　　何阿婆的長(zhǎng)壽秘訣，與她和睦的家庭關(guān)系、鄰里關(guān)系有很大的關(guān)系。菜市場(chǎng)離何阿婆家不遠(yuǎn)，她每天都要去逛一逛。短短5分鐘的路程，老人來(lái)回卻要走一個(gè)多小時(shí)。“她一路上喜歡和街坊鄰居聊天打招呼，奶奶總是笑瞇瞇的，大伙都很喜歡她。”吳淑勤說(shuō)。

　　何阿婆與子女的關(guān)系，也十分融洽。“奶奶的牙齒、眼睛都很好，就是聽(tīng)力不太好了。但是我只要一個(gè)動(dòng)作，她就能理解。每天下班回到家，她都笑瞇瞇地幫我們開(kāi)門(mén)。”吳淑勤笑著說(shuō)。

　　現(xiàn)在，吳淑勤的兒子上大學(xué)了，每到周末會(huì)回家看太祖母。何阿婆早早就會(huì)等在門(mén)口，迎接寶貝曾孫子。嫁出去的幾個(gè)孫女，也常常會(huì)回來(lái)看她。

飲食很清淡，很注意節(jié)制

　　雖然和子女們住在一起，何阿婆還是喜歡自己動(dòng)手做飯。吳淑勤說(shuō)，何阿婆的飲食很清淡，對(duì)青菜情有獨(dú)鐘。

　　老人最愛(ài)吃的就是稀飯配青菜，選的都是應(yīng)季的時(shí)蔬，偶爾搭配點(diǎn)葷菜，就是小雜魚(yú)或海蠣煮醬油水，少油少鹽。她飯量不大，每頓就吃一點(diǎn)米飯、青菜、小魚(yú)、地瓜等，平時(shí)喜歡喝點(diǎn)糖水。“我們燉了骨頭湯、做了螃蟹，會(huì)端去給她吃。但是奶奶很節(jié)制，如果每天連著吃油膩的東西，她就不吃了，隔上幾天，她愿意吃點(diǎn)豬肉，但是雞鴨都不吃。”吳淑勤說(shuō)。

　　何志強(qiáng)說(shuō)，準(zhǔn)備做個(gè)豬尾巴燉四物湯，給奶奶過(guò)這個(gè)重陽(yáng)節(jié)。

廈門(mén)全市壽星前十名

●何 秀，女，110周歲，1907年4月，思明區(qū)

●林仁壽，男，108周歲，1909年9月，思明區(qū)

●黃 香，女，108周歲，1909年11月，思明區(qū)

●莊顏治，女，107周歲，1910年8月，同安區(qū)

●謝棉花，女，106周歲，1911年1月，翔安區(qū)

●陳 算，女，106周歲，1911年1月，同安區(qū)

●黃水平，男，106周歲，1911年1月，思明區(qū)

●邱依妹，女，106周歲，1911年3月，思明區(qū)

●肖素彬，女，105周歲，1912年3月，思明區(qū)

●李 秀，女，105周歲，1912年3月，湖里區(qū)

思明區(qū)

●何 秀，女，110周歲，1907年4月

●林仁壽，男，108周歲，1909年9月

●黃 香，女，108周歲，1909年11月

●黃水平，男，106周歲，1911年1月

●邱依妹，女，106周歲，1911年3月

湖里區(qū)

●李 秀，女，105周歲，1912年3月

●李來(lái)發(fā)，女，104周歲，1913年1月

●施 桃，女，102周歲，1915年9月

●陳金聲，男，102周歲，1915年12月

●陳怨治，女，101周歲，1916年7月