臺海網(wǎng)7月8日訊 （海峽導(dǎo)報記者 李方芳 通訊員 彭欽平）進(jìn)入夏季，面對酷熱難耐的天氣，吹空調(diào)、吃雪糕、喝冷飲成了許多人消暑納涼的方式，殊不知疾病往往也因此“不請自來”。最近，就有不少市民因此出現(xiàn)頭疼、胃部痙攣、腹瀉等癥狀。專家提醒，夏季切勿過度貪涼，謹(jǐn)防疾病侵襲。
嘴巴爽了胃腸卻慘了
“以后再也不敢一口氣吃那么多冰淇淋了，好好的周末只能在醫(yī)院過了。”市民小蘇告訴導(dǎo)報記者，上周末一個晚上，天氣特別悶熱，他和妻子到樓下便利店買了一盒特別大的冰淇淋及其它零食，準(zhǔn)備晚上在家里追劇時吃。當(dāng)晚，夫妻倆將冷氣開得很足，一邊看電視一邊分吃著冰淇淋，不知不覺將大桶冰淇淋都吃光了。
當(dāng)晚，夫妻倆都輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，都覺得腦門發(fā)涼，肚子還絞痛不已。凌晨兩點(diǎn)多，因?yàn)楦篂a不止，夫妻倆趕到了醫(yī)院掛急診。醫(yī)生說，他們的狀況就是因?yàn)樵诙虝r間內(nèi)大量“食冷”，導(dǎo)致頭部涼氣積聚、腸胃不堪強(qiáng)刺激所致。經(jīng)醫(yī)生注射解痙止痛藥和熱敷、按摩等療法，及時緩解了癥狀。
夏季養(yǎng)生盡量“熱著過”
廈門前埔醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師黃炳峰介紹，夏季炎熱天氣下，適當(dāng)吃點(diǎn)冷食，或調(diào)節(jié)一下活動空間的溫度，都無關(guān)痛癢，但貪涼過度易招致疾病。如大量進(jìn)食冷藏西瓜會傷脾胃，尤其會導(dǎo)致消化功能差的兒童胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀；有些人把冰啤酒當(dāng)水喝，使胃腸道的溫度急速下降，易引起胃痙攣和急性胰腺炎等癥狀；還有的人運(yùn)動后大汗淋漓口渴之下猛喝冷飲。
凡此種種，都容易誘發(fā)潛在疾病的發(fā)作。尤其是有些女性朋友，在月經(jīng)來之前和月經(jīng)時，依然吹空調(diào)、吃冷飲，會使肝氣不暢血脈瘀滯導(dǎo)致痛經(jīng)。
黃炳峰醫(yī)生建議，夏季祛暑宜多飲食常溫下的涼開水和新鮮瓜果，冷飲冰啤都要適量。即使很熱，特別是在流汗情況下也最好洗溫水澡。居住和活動空間應(yīng)保持空氣流動清新，能吹自然風(fēng)就不用電風(fēng)扇，若開電風(fēng)扇管用則不用空調(diào)。必須使用空調(diào)時，溫度以不低于25℃為宜，不讓空調(diào)涼風(fēng)直吹肩部、腿部等，以避免招致肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎等“空調(diào)病”。
