臺(tái)海網(wǎng)2月9日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳 通訊員 李琪彬 黃琳）春節(jié)假期過(guò)去好幾天了，娛樂(lè)活動(dòng)告一段落，后遺癥卻逐漸顯現(xiàn)了出來(lái)。導(dǎo)報(bào)記者從廈門市各醫(yī)院門診獲悉，近日前來(lái)就診的頸腰椎患者陡增，比平時(shí)幾乎翻了三倍。
長(zhǎng)假期間，一直是腰頸椎病的高發(fā)時(shí)間段，主要原因就是人們進(jìn)行的活動(dòng)如打麻將、玩手機(jī)等，都需要長(zhǎng)期保持坐姿低頭的不良姿勢(shì)，這容易對(duì)頸椎、腰椎造成損傷。中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師邱東升提醒市民，節(jié)假日過(guò)后，要做的就是盡快調(diào)整好自己，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和保持同一個(gè)姿勢(shì)。一旦出現(xiàn)頸腰椎酸痛的癥狀，可以自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，做各種頸腰保護(hù)操，如常見(jiàn)的“小燕式”，趴在床上，四肢向上翹，一天做幾次就能很好地緩解酸痛。
一些原本就有頸、腰椎病的老病號(hào)，如果發(fā)現(xiàn)癥狀加重時(shí)應(yīng)及早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，通過(guò)推拿、熱敷、特定穴位的艾灸等，都能較快地緩解疼痛不適癥狀，千萬(wàn)不要拖延，以免給治愈疾病加大難度和增加不必要的就醫(yī)費(fèi)用。
