

臺海網(wǎng)12月14日訊(海峽導(dǎo)報記者 呂寒偉 溫航 葉鵬/文 沈威/圖)“我比較贊同現(xiàn)在流行的用心速測量的方式調(diào)控自己的跑速。首先,比賽前至少提前一個小時進食,保證營養(yǎng)供給。其次,起跑不要過于興奮,無論多開心都要控制速度,最好是了解自己平時的能力,從起跑就開始勻速跑。第三,后程沖刺階段最危險,用心感受自己的狀況,絕不盲目為了成績和完賽而死拼。最后,不比快,不比多,少攀比,不急躁,合理分配自己的體能,循序漸進,量力而行,健康永遠(yuǎn)放在第一位。”——王軍霞
“不比快,不比多,少攀比,不急躁。”北京時間昨天凌晨,國際田聯(lián)名人堂成員、1996年亞特蘭大奧運會女子5000米冠軍王軍霞,在美國越洋接受導(dǎo)報記者電話專訪。
作為一名雖已退役卻依然享有盛譽的公眾人物,王軍霞介紹,馬拉松是自己運動員時期的兼項,主項還是萬米長跑。



