晴空輻射，早晨易現(xiàn)霜凍

　　昨天廈門雨停，天氣放晴，氣溫也來了個“觸底反彈”，午后3點氣溫已經(jīng)回升到了19℃，可仍然感覺很冷，這是為什么呢？

　　在氣象學(xué)上，這種狀況叫晴空輻射，它是指晴朗的夜晚，地面及其附近空氣通過輻射長波輻射而冷卻降溫的現(xiàn)象，大多出現(xiàn)在冷空氣過后剛回溫的這一天。南支槽過境后，云層消失，地面上的熱量一下子就釋放出去了，所以雖然晴空萬里，大家仍然感覺很冷。

　　晴空輻射的影響通常會持續(xù)一兩天，這樣的早晨最容易出現(xiàn)霜凍現(xiàn)象，要注意添衣保暖。

　　本周還將有降雨

　　廈門一般到11月就進入少雨季節(jié)，常年雨量29.4毫米，雨日只有4天。但是，今年廈門很有“濕意”，晴好天氣很快又將告一段落，廈門將轉(zhuǎn)為陰有陣雨的天氣。

　　氣象部門表示，這兩天的雨水停歇只是暫時的，今天到12月1日期間預(yù)計會再次出現(xiàn)一次降水過程，主要以小陣雨為主。

　　氣溫方面，隨著冷空氣影響的減弱，今天之后會逐漸回升，最高溫度又會回升到20℃以上，東北風(fēng)也會明顯減小。不過好景不長，本周中段，陣雨天氣結(jié)束后，北方將有冷空氣補充南下，陰冷的天氣又將影響廈門，厚衣服可得預(yù)備好。

　　【健康提醒】

　　預(yù)防凍瘡試試這幾招吧

　　天氣轉(zhuǎn)冷，尤其是進入冬天后，人體的活動量相對減少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、腳趾、耳廓等末梢循環(huán)部位容易產(chǎn)生瘀血，引起局部組織壞死，造成凍瘡。凍瘡的復(fù)發(fā)率很高，所以對付凍瘡的關(guān)鍵在于預(yù)防。

　　醫(yī)生提醒，防寒保暖是首要。外出時需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。手腳部保暖很重要，選擇手套襪套時應(yīng)選擇保暖、透氣、大小合適的，保證穿得暖和，又不會因手套襪套過緊影響血液循環(huán)。冷水、熱水交替浸泡，使皮膚增強耐寒能力，改善血液循環(huán)，對預(yù)防凍瘡有很大的作用。

　　對于容易長凍瘡的部位，可每天輕輕搓揉皮膚，直至皮膚微熱為止。

　　此外，還可適當(dāng)吃點大蒜、生姜、辣椒、羊肉、白蘿卜等食品；每天睡前一小杯紅酒，不僅可以預(yù)防凍瘡，還可以使皮膚變得更加細膩有光澤。