支招 口訣“內(nèi)外夾攻大力丸”
入秋以來，醫(yī)院擠滿了腹瀉或感冒患者。“有些是人們沒有根據(jù)天氣變化增添衣物，但還有一個重要因素往往被人忽略，就是手部清潔。”廈門市兒童醫(yī)院院感質(zhì)控科張敏主任告訴導(dǎo)報記者，研究表明1/3的院內(nèi)感染可以通過簡單的洗手等措施得到預(yù)防，它可以有效降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風(fēng)險。
在日常生活中，大家要牢記，只要接觸可能污染的物品或場所，如飯前便后、接觸公共設(shè)施和錢幣后、外出回家后，洗手盡量要持續(xù)一分鐘以上，洗凈各個角落。“其中一個很重要的前提，是要用洗手液配合流動的水洗手。”張敏給大家介紹了七步洗手法，全過程要認(rèn)真揉搓雙手15秒以上。
掌握七字口訣：內(nèi)外夾弓大立腕（內(nèi)外夾攻大力丸）。
第一步“內(nèi)”：洗手掌。流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步“外”：洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步“夾”：洗掌側(cè)指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步“弓”：洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；
第五步“大”：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；
第六步“立”：洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；
第七步“腕”：洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
