冷靜下來,降低“可能的傷害”
吳素英:仙岳醫(yī)院心理危機干預熱線、心理咨詢室主任
樹欲靜而風不止,收起玩心,想好好過日子的小葉卻發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的一夜情對象竟然是未婚夫的高中同學,且有可能成為婚禮上的伴郎,小葉的慌亂不言而喻。同時也不得不讓人感嘆世界是如此的小,劇情是如此的狗血。小葉首先要做的就是冷靜下來,這樣才能更理性地分析。
在“偶遇”一夜情對象時的感受、對對方眼神的解讀是事實還是自己的猜測,倘若更多只是小葉的想法,那這樣的想法會帶來什么結(jié)果?是否會增加事情曝光的幾率?另外,也需要評估未婚夫知道這件事的幾率有多少?他對于自己的過往了解多少,以她對未婚夫的了解,他是否能夠接納并區(qū)分“過往與現(xiàn)在的界限”。相信內(nèi)心做這樣的一些評估會對現(xiàn)在的小葉有所幫助。
常言道,出來混早晚要還的,雖然聽起來有點殘忍,但卻是實在話。所以,不妨學著去接受目前困難的處境,努力將事情的“可能傷害”降到最低。