臺海網(wǎng)6月4日訊（海峽導(dǎo)報記者 李方芳 通訊員 劉云芳 高樹灼）端午節(jié)熱鬧還未散去，不少市民家中仍有粽子囤積。廈門大學(xué)附屬心血管病醫(yī)院營養(yǎng)師李鳳提醒，粽子餡料里的五花肉、咸蛋黃，或是豆沙、蜜棗，都是蘊含高熱量、高糖或高脂食物，心血管患者食用尤需掌握“控量、擇餡、巧搭”三法則。
李鳳表示，首先是控制總量。選擇50克左右的迷你粽，單日不超過一個。食用后需減少等量主食，且避免晚餐或睡前食用，以防加重代謝負擔(dān)。
其次是選擇餡料。避開咸蛋黃肉粽、蜜棗粽等高脂高鹽高糖“危險品”。優(yōu)選五谷雜糧粽、蔬菜菌菇粽等清淡品類。
第三是巧妙搭配。食用前先吃足量蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。務(wù)必搭配充足飲水，預(yù)防糯米冷卻后難消化導(dǎo)致便秘，因為用力排便可能驟然增加心臟負荷。
據(jù)燈塔專業(yè)版數(shù)據(jù)，截至6月2日17時，2025年端午檔（5月31日至6月2日）檔期電影總票房已達4.38億元，較2024年端午檔的3.83億元同比顯著增長。 此外，檔期第二日恰逢六一兒童節(jié)，當(dāng)日大盤票房時隔84天再度突破2億元，也是中國影史六一檔票房第三次突破2億元。目前《碟中諜8：最終清算》（以下簡稱《碟中諜8》）《哆啦A夢：大雄的繪畫奇遇記》《時間之子》位列檔期票房前...
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