經(jīng)過考慮后,陳良州決定從兩點(diǎn)入手:一、常設(shè)田徑隊(duì),除臺(tái)風(fēng)和大雨外,每周訓(xùn)練11個(gè)小時(shí);二、“梯級(jí)選人才”,每年從初一選20名天賦比較好的學(xué)生參加訓(xùn)練,到初二保留15人,初三時(shí)保留10名,校田徑隊(duì)常年訓(xùn)練的學(xué)生保持在60人…… 
這種方法很奏效,1990年,陳良州帶隊(duì)參加同安區(qū)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),便獲得了團(tuán)體第五的好成績(jī),實(shí)現(xiàn)歷史性突破。從那以后,他和學(xué)生練得更歡了,成績(jī)也如芝麻開花——— 節(jié)節(jié)高。“1995年,我們參加同安中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),首次擊敗同安一中,獲得初中、高中和團(tuán)體總分三個(gè)組別冠軍;2006年,參加廈門市中小學(xué)生田徑錦標(biāo)賽,首次獲得初、高中和團(tuán)體三項(xiàng)第一……”回憶起當(dāng)初,陳良州至今仍很興奮。
有了成績(jī),陳良州的腰桿子粗了,從求家長(zhǎng)讓孩子練,變成主動(dòng)考察優(yōu)秀苗子,“2009年,馬巷中心小學(xué)女孩洪靖雯,被選到我這邊練了一陣子后,我判斷這是一個(gè)天賦極好的學(xué)生,繼續(xù)跟著我會(huì)被耽誤,于是我把她送到了廈門市體校,2011年,她參加全國(guó)分齡賽,三級(jí)跳遠(yuǎn)和200米均獲得冠軍,成了省里的一顆新星……”
2009年,是陳良州最難忘的一年,先是6月新店中學(xué)榮膺“全省首批中學(xué)體育特色校與傳統(tǒng)體育校(田徑、籃球)”,接著又在8月舉行的省重點(diǎn)體育傳統(tǒng)校田徑比賽中,新店中學(xué)初中組以178.5分獲團(tuán)體總分第一名的佳績(jī),讓陳良州充滿了成就感。
不過,與這個(gè)成就感比,陳良州更享受桃李滿天下的感覺——— 從1990年至今,他帶隊(duì)訓(xùn)練的體育特長(zhǎng)生,考上全國(guó)高等院校的超過400名?!懊磕甏汗?jié)期間,我基本沒空出門,因?yàn)閬砜次业膶W(xué)生太多了……“陳良州滿臉幸福地說。

 
          



