“七八分飽”這說法聽著玄乎，其實就是進食過程中身體在跟您悄悄說：“差不多行了啊，別吃太多霍霍我了。”想減肥的寶子們，搞懂這個，比算能量卡路里簡單多了！ 先整明白 七八分飽到底是啥感覺 說白了就是——感覺不餓了，更沒有撐著，渾身輕快。 胃里那點空落落的感覺沒了，但絕對不會有“撐得想松腰帶”的飽腹感。 就是看見好吃的還能再吃兩口，但沒到“不吃完這盤...

工作連軸轉(zhuǎn)、家務(wù)瑣事纏身……在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們總抱怨沒時間運動。久坐除了帶來腰背酸痛，還有不斷增長的體重。其實，無需大段的時間、專門的場地，巧妙利用日常生活中的碎片時間，在家中或辦公室里的方寸之地，大家就能通過一些簡單的動作，活動身體、促進健康。 “動”前須知 “見縫插針”法則 接電話時踮起腳尖，等待文件打印時靠墻靜蹲，廣告時間做門框...

（來源：網(wǎng)信廈門）

近期，廈門市委網(wǎng)信辦持續(xù)推進“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境——整治涉企網(wǎng)絡(luò)‘黑嘴’、整治‘自媒體’發(fā)布不實信息”專項行動，依法依規(guī)處置侵害企業(yè)、企業(yè)家網(wǎng)絡(luò)合法權(quán)益，擾亂營商環(huán)境的違法違規(guī)行為。 2025年以來，廈門市委網(wǎng)信辦接收舉報、巡查發(fā)現(xiàn)，“樓市柯南君”“都先生說房”...

▲中國卒中?？坡?lián)盟秘書處副主任王凌霄致辭。 ▲廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院作為思明區(qū)技術(shù)牽頭單位，承擔(dān)起區(qū)域卒中防治技術(shù)支撐重任。 　　臺海網(wǎng)8月6日訊（導(dǎo)報記者 李方芳 石程羅納 通訊員 陳雯 劉灝 文/圖）8月2日，卒中防治培訓(xùn)會議暨中風(fēng)識別行動廈門市思明區(qū)試點單位啟動會議在廈...