大寒時(shí)節(jié) 中醫(yī)教您溫補(bǔ)脾腎 大寒時(shí)節(jié)，寒邪易傷陽(yáng)氣，這個(gè)時(shí)候溫補(bǔ)脾腎，可以幫助我們更好地抵御嚴(yán)寒、顧護(hù)正氣。 在日常生活中，我們要注意順應(yīng)“冬藏”的特性，適當(dāng)早睡晚起，注意保暖，避免過(guò)度活動(dòng)、操勞而耗傷陽(yáng)氣；飲食上也以溫補(bǔ)食材為主，少吃生冷食物；可以在陽(yáng)光充足的地方進(jìn)行戶外鍛煉，或者在室內(nèi)進(jìn)行太極拳、易筋經(jīng)、八段錦等傳統(tǒng)功法的鍛煉來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、...

歲末天寒壓力大，中醫(yī)穴位解心寬 　　小寒時(shí)節(jié)，天氣寒冷，陰寒之氣容易削弱人體的陽(yáng)氣，使人體的陽(yáng)氣不足，從而影響情緒穩(wěn)定。此外，小寒常在年末臘月，很多人面臨年終繁忙的工作，容易感到焦慮和沮喪。 　　給大家推薦一個(gè)總統(tǒng)一身陽(yáng)氣的督脈上的穴位——百會(huì)穴：百會(huì)穴位于兩耳尖連線的中點(diǎn)，眉間中心線向后交匯處的凹陷處。百會(huì)穴交匯了手足的三陽(yáng)經(jīng)及督脈的陽(yáng)氣...

近年來(lái)，公眾對(duì)頸動(dòng)脈斑塊的關(guān)注度越來(lái)越高，有些患者甚至?xí)鲃?dòng)要求檢查是否存在頸動(dòng)脈斑塊。公眾一般這樣理解，頸動(dòng)脈硬化會(huì)誘發(fā)形成頸動(dòng)脈斑塊，斑塊脫落會(huì)導(dǎo)致卒中甚至更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。 　　頸動(dòng)脈斑塊的存在會(huì)對(duì)健康造成多大的威脅？怎樣科學(xué)看待頸動(dòng)脈斑塊的問(wèn)題？ 　　頸動(dòng)脈斑塊是如何形成的 　　動(dòng)脈斑塊，即動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，是動(dòng)脈血管壁內(nèi)形成的一種沉...

  很多老年人到醫(yī)院要求輸液，一般是用活血化瘀的中藥注射劑，或者西藥的擴(kuò)血管藥物。這些藥物可以暫時(shí)擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度、增加循環(huán)血容量、改善腦供血，但其作用時(shí)間一般為6~8小時(shí)，并不能永久“疏通”血管，也不能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。   此外，老年人輸液也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)發(fā)生輸液反應(yīng)、醫(yī)源性感染、血管炎、過(guò)敏等。短時(shí)間內(nèi)輸入大量液體，還...

近日，中央氣象臺(tái)發(fā)布信息顯示，我國(guó)內(nèi)蒙古、黑龍江等多個(gè)省份迎來(lái)明顯降溫和強(qiáng)降雪。中國(guó)疾控中心發(fā)布健康提示，提醒進(jìn)入冬季冷空氣活動(dòng)頻繁期，伴隨而來(lái)的安全健康影響不容忽視，重點(diǎn)人群要做好健康防護(hù)。 　　中國(guó)疾控中心環(huán)境所有關(guān)專家介紹，低溫寒潮及雨雪天氣帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)...