常坐飛機(jī)的人都知道經(jīng)濟(jì)艙綜合征。在乘飛機(jī)長途飛行的過程中,久坐不動容易導(dǎo)致腿部靜脈形成血栓。
澳航(Qantas)本月在其全部國際航線上推出一套椅上健身操視頻,幫助乘客預(yù)防深度靜脈血栓(DVT)。澳航因此成為全球首家全面推廣機(jī)上健身操的航空公司。
這套4分鐘的操由墨爾本大學(xué)理療系教授金·貝內(nèi)爾主導(dǎo)設(shè)計(jì),主要包括腿部、腳踝和頸部活動。她說:“這套機(jī)上操為久坐的人提供了伸展特定肌肉群的安全方法,可有效提升血液循環(huán),讓肌肉得到放松。”所以,在乘坐澳航時(shí),跟著視頻動起來吧。
(來源:廣州日報(bào)
原文標(biāo)題:澳航推出飛機(jī)上健身操 幫助乘客防血栓
原文網(wǎng)址:http://www.chinanews.com/gj/2015/06-26/7367908.shtml)