連日來(lái)，北方多地遭遇高溫天氣。天津多地打破了1961年以來(lái)6月中旬最高氣溫極值。天津市氣象局首席預(yù)報(bào)員尉英華表示，受暖氣團(tuán)影響，天津出現(xiàn)了此次明顯高溫天氣，預(yù)計(jì)13日夜間將得到短暫緩解，但17日高溫還會(huì)卷土重來(lái)。

  連日高溫，如何預(yù)防中暑？公眾對(duì)中暑有哪些認(rèn)識(shí)誤區(qū)？中暑之后怎么辦？記者就此采訪了多位醫(yī)學(xué)專(zhuān)家。

  天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任柴艷芬介紹，中暑是人體在高溫和濕熱環(huán)境中體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，發(fā)生人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損的一種疾病。“當(dāng)中暑發(fā)展為重癥中暑的最嚴(yán)重狀態(tài)時(shí)，就會(huì)發(fā)展成為熱射病，患者核心體溫多在40攝氏度以上，熱射病死亡率高。”她說(shuō)。

  “需要注意的是，即使是閉門(mén)不出，也需做好防暑措施。”天津市北辰醫(yī)院綜合急癥科主任任思思提醒，雖然不出門(mén)可以避免太陽(yáng)暴曬，但若是室內(nèi)空氣流通不佳或進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，仍可能因熱量積聚而引發(fā)中暑。特別是體質(zhì)較弱的群體，在夏季長(zhǎng)時(shí)間待在環(huán)境悶熱且不通風(fēng)的室內(nèi)，較容易發(fā)生中暑。

  另一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)是“出現(xiàn)中暑癥狀后，要馬上進(jìn)入空調(diào)房降溫”。柴艷芬解釋說(shuō)，人體主要靠皮膚完成散熱，如果中暑后立即進(jìn)入空氣不流通且溫度過(guò)低的空調(diào)房，會(huì)引發(fā)全身皮膚毛孔劇烈收縮，阻礙毛孔正常排汗散熱，反而會(huì)加重病情。不恰當(dāng)?shù)慕禍胤绞酵瑯又档镁?，吃冷飲并不是預(yù)防中暑的好辦法。“高溫天里應(yīng)多喝水和補(bǔ)充電解質(zhì)，高糖飲料或酒精會(huì)導(dǎo)致身體失去更多體液，因此在高溫炎熱天氣不宜大量飲用含糖碳酸飲料，也不適宜快速飲用大量冰鎮(zhèn)飲料。”任思思說(shuō)。

  6月13日，在位于天津的中建二局北方公司華北分公司一項(xiàng)目工地，項(xiàng)目中心工作人員在工人休息區(qū)發(fā)放酸梅湯。新華社記者 孫凡越 攝

  專(zhuān)家指出，環(huán)衛(wèi)工人、外賣(mài)騎手、建筑工人、交警等在戶(hù)外進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的人群，老年人群體、慢性病病人以及兒童和孕婦等需要格外注意防暑。這些人要盡量避開(kāi)高溫時(shí)段，避免暴曬，注意補(bǔ)水、補(bǔ)充鹽分與礦物質(zhì)，飲食方面需多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素、保證充足的營(yíng)養(yǎng)、注意勞逸結(jié)合。

  任思思表示，出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，首先要迅速?gòu)母邷丨h(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，若有體溫升高等癥狀，可采用物理降溫方式如使用涼毛巾冰敷、同時(shí)適量飲用含電解質(zhì)的飲料，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和鹽分。但要注意不要急于大量補(bǔ)充水分，以免引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。“出現(xiàn)中暑癥狀經(jīng)處置長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。”她說(shuō)。（記者 尹思源）

（來(lái)源：新華網(wǎng)）